Quoi de mieux pour vos collations qu’un bon milk-shake à la framboise ? En voici une recette healthy et protéinée pour vous faire plaisir sans culpabiliser !
Ingrédients du milk-shake à la framboise
✓ 1 tasse de framboises congelées ;
✓ 1 dose de Whey protéine goût fruits d’été ;
✓ Un peu de l’ait d’amande ;
✓ Yaourt à la grecque.
Préparation du milk-shake à la framboise
- Mixez ensemble les framboises, la whey et le lait d’amande ;
- Versez dans un récipient et ajoutez un peu de yaourt à la grecque sur le dessus, avec quelques framboises supplémentaires ;
- C’est prêt !
Bon Appétit !
Macros
Calories: 200kcal Protéines: 26g Lipides: 3g Glucides:19g
