Recettes

Milk-shake à la framboise | Collation protéinée

 

Quoi de mieux pour vos collations qu’un bon milk-shake à la framboise ? En voici une recette healthy et protéinée pour vous faire plaisir sans culpabiliser !

 


Ingrédients du milk-shake à la framboise

 

✓ 1 tasse de framboises congelées ;
✓ 1 dose de Whey protéine goût fruits d’été ;
✓ Un peu de l’ait d’amande ;
✓ Yaourt à la grecque.

 


Préparation du milk-shake à la framboise

 

  1. Mixez ensemble les framboises, la whey et le lait d’amande ;
  2. Versez dans un récipient et ajoutez un peu de yaourt à la grecque sur le dessus, avec quelques framboises supplémentaires ;
  3. C’est prêt !

 

Bon Appétit ! 

 

milk-shake framboise

 

Macros
Calories: 200kcal Protéines: 26g Lipides: 3g Glucides:19g  

 

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