Envie d’une limonade bien fraîche ?
Pourquoi ne pas essayer notre limonade maison avec nos glaçons au BCAA ? Voila de quoi vous rafraîchir après vos training tout en profitant des bienfaits des BCAA !
Ingrédients de la limonade maison
? 2 doses de BCAA (goût framboise).
? Une poignée de framboises.
? 1 citron.
? 1 poignée de menthe fraîche.
? 75 cl d’eau pétillante.
Préparation de la limonade maison
- Mélangez les BCAA avec de l’eau, puis versez dans des moules à glaçons. Mettez le tout au congèle pendant minimum 4 heures.
- Mettez des rondelles de citrons, les framboises et la menthe dans l’eau pétillante puis ajoutez-y les glaçons aux BCAA. Laissez infuser 5 minutes environ.
- C’est prêt !
| LES MACROS | |||
| Kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
| 18 | 1g | 4g | 0g |
L-leucine : 4g L-isoleucine : 2g L-valine: 2g
