Recettes

Le jus Détox du matin

Avez-vous été un peu trop indulgent ce week-end? Est-ce que ce cheat meal est devenu un cheat day ? Essayez alors ce jus détox du matin vert et super frais ! Ce jus combine toute les bonnes choses vertes épinards et du chou avec la douceur de la pomme et de la poire et l’acidité du citron et citron vert.

Ingrédients

Dans cette recette de jus, l’addition de l’épinard et du chou fourni une bonne source de magnésium qui est parfaite pour sortir de ce coma du fast food puisque le magnésium contribue à l’équilibre des électrolytes, la réduction de la fatigue et la production d’énergie pour le métabolisme.

De plus, l’ajout de vitamine C venant du Citron et du citron vert aide le métabolisme tout en donnant à votre système immunitaire ce dont il a besoin pour un bon départ le Lundi matin.

Voici ce qu’il vous faut pour démarrer votre Lundi Matin :

  • ½ citron
  • ½ citron vert
  • 1 petite pomme
  • 1 petite poire
  • 2 grosses poignées d’épinards
  • 2 grosses poignées de chou.
  • 1 bâton de céleri
  • 1/3 de concombre
  • 5g de Nutrigreens Myprotein (Vous pouvez aussi ajouter quelques superfoods à votre jus)

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Préparation

Coupez tous les fruits et légumes et retirez leurs pépins.

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Vous pouvez simplement mixer vos ingrédients ou les mélanger avec du lait de soja ou du yaourt grec pour faire un smoothie matinal. J’aime ajouter 5g de Nutrigreens Myprotein combinant un mélange unique de 22 superfoods différentes incluant l’agropyre, la chlorella, les baies d’acercola, et la spiruline. Parfait pour le booste de santé matinal ultime ! De plus, la saveur tropicale ajoute un bon petit gout au mélange.

Bon appétit !

Main-detox

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Axel Falempin

Axel Falempin

Athlète Rédacteur

Originaire de region parisienne, Axel a pratiqué la musculation pendant des années afin de progresser dans le Football Américain avant de se diriger vers le Bodybuilding où il s’est découvert une vraie passion pour l’entrainement et la nutrition.


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