Recettes

Glace à l’eau à la pêche et boostée en BCAA

Vous cherchez à apporter à votre corps le complément de BCAA dont il a besoin notamment après une bonne séance de sport ?

 

On vous apporte une recette rafraîchissante : une glace à l’eau à la pêche et boosté en BCAA. Vous n’aurez pas besoin d’ingrédients introuvables en magasin ou d’ustensiles dignes de grands chefs. Munissez-vous simplement de gobelets en plastique et de bâtonnets.

 

Retrouvez les valeurs nutritionnelles de la recette à la fin !

 

Quantités: 4

 

Ingrédients

  • 3 cuillères d’Active Women BCAA saveur thé à la pêche
  • 500ml yaourt à la grecque nature (ou sans matières grasses ajoutées si vous souhaitez)
  • 100ml de jus de pommes, d’oranges ou de pêches
  • 2 pêches fraîches

Glace à l’eau à la pêche et boostée en BCAA

Préparation

 

  1. Dans un mixeur, ajoutez le yaourt, le jus de fruit choisi et la poudre de BCAA et mixez jusqu’à obtenir une préparation homogène.
  2. Placez la préparation dans des gobelets en plastique et recouvrez d’aluminium. Utilisez un couteau pour créer une fente au centre puis insérez un bâtonnet de glace.
  3. Laissez congelez pendant au moins 4 heures.

 

Dégustez !

 

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Glace à l’eau à la pêche et boostée en BCAA

Valeurs Nutritives

Quantité par portion

calories 131kcal 45 Calories Totales sous forme de lipides
% Valeurs Journalières *
Lipides5g8%
Glucides12g4%
Protéines11g22%

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Jennifer Blow

Jennifer Blow

Editor & Qualified Nutritionist

Jennifer Blow is our editor and UKVRN Registered Associate Nutritionist – the UK’s register of competent and qualified nutrition professionals. She has a Bachelor of Science in Nutritional Science and a Master of Science by Research in Nutrition, and now specialises in the use of sports supplements for health and fitness, underpinned by evidence-based research. Jennifer has been quoted or mentioned as a nutritionist in major online publications including Vogue, Elle, and Grazia, for her expertise in nutritional science for exercise and healthy living. Her experience spans from working with the NHS on dietary intervention trials, to specific scientific research into omega-3 fatty acid supplementation and also the effect of fast foods on health, which she has presented at the annual Nutrition Society Conference. Jennifer is involved in many continuing professional development events to ensure her practise remains at the highest level. Find out more about Jennifer’s experience here: https://uk.linkedin.com/in/jennifer-blow. In her spare time, Jennifer loves hill walking and cycling, and in her posts you’ll see that she loves proving healthy eating doesn’t mean a lifetime of hunger.


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