Vous cherchez à apporter à votre corps le complément de BCAA dont il a besoin notamment après une bonne séance de sport ?
On vous apporte une recette rafraîchissante : une glace à l’eau à la pêche et boosté en BCAA. Vous n’aurez pas besoin d’ingrédients introuvables en magasin ou d’ustensiles dignes de grands chefs. Munissez-vous simplement de gobelets en plastique et de bâtonnets.
Retrouvez les valeurs nutritionnelles de la recette à la fin !
Quantités: 4
Ingrédients
- 3 cuillères d’Active Women BCAA saveur thé à la pêche
- 500ml yaourt à la grecque nature (ou sans matières grasses ajoutées si vous souhaitez)
- 100ml de jus de pommes, d’oranges ou de pêches
- 2 pêches fraîches
Préparation
- Dans un mixeur, ajoutez le yaourt, le jus de fruit choisi et la poudre de BCAA et mixez jusqu’à obtenir une préparation homogène.
- Placez la préparation dans des gobelets en plastique et recouvrez d’aluminium. Utilisez un couteau pour créer une fente au centre puis insérez un bâtonnet de glace.
- Laissez congelez pendant au moins 4 heures.
Dégustez !
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