Recettes

Glace à la Whey

Maintenant que l’été et la chaleur sont bien installés, on a l’impression que tout le monde passe son temps devant le Tour de France en mangeant des friandises que vous ne regarderiez même pendant votre période de régime.

Mais, on a une solution pour vous !

Notre glace protéinée à la Fraise vous permettra de satisfaire votre gourmandise avec beaucoup moins de calories, une faible teneur en lipides et sucres et bien sur des protéines ajoutées. Sans oublier que le goût est mortel.

 

Ingrédients :

 

–          1 Cuillère d’Impact Whey Protein – Saveur Chocolat blanc

–          3g de Gomme de Xanthane

–          100g de lait ou d’eau

–          20g de fraises

–          Une poignée de glace

 

Méthode :

 

1)      Ajoutez tous les ingrédients dans un Blender et mixez ou utilisez un mélangeur à main.

 

2)      Continuez de mélanger jusqu’à obtenir une crème glacée épaisse parsemée de morceaux de fraises.

Servez !

 

Macros :

 

Calories : 106 Kcal
Protéines : 20g
Glucides : 5g
Lipides : 2g

 

Bon appétit !

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Axel Falempin

Axel Falempin

Athlète Rédacteur

Originaire de region parisienne, Axel a pratiqué la musculation pendant des années afin de progresser dans le Football Américain avant de se diriger vers le Bodybuilding où il s’est découvert une vraie passion pour l’entrainement et la nutrition.


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