Recettes

Glace à la Whey

Maintenant que l’été et la chaleur sont bien installés, on a l’impression que tout le monde passe son temps devant le Tour de France en mangeant des friandises que vous ne regarderiez même pendant votre période de régime.

Mais, on a une solution pour vous !

Notre glace protéinée à la Fraise vous permettra de satisfaire votre gourmandise avec beaucoup moins de calories, une faible teneur en lipides et sucres et bien sur des protéines ajoutées. Sans oublier que le goût est mortel.

 

Ingrédients

1 Cuillère d’Impact Whey Protein – Saveur Chocolat blanc

  • 3g de Gomme de Xanthane
  • 100g de lait ou d’eau
  • 2g de fraises
  • Une poignée de glace

Temps de préparation: 10 minutes

Méthode :

  1. Ajoutez tous les ingrédients dans un Blender et mixez ou utilisez un mélangeur à main.
  2. Continuez de mélanger jusqu’à obtenir une crème glacée épaisse parsemée de morceaux de fraises.
  3. Servez !

Macros:

Calories : 106 Kcal
Protéines : 20g
Glucides : 5g
Lipides : 2g

 

Bon appétit !

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Axel Falempin

Axel Falempin

Athlète Rédacteur

Axel Falempin est un rédacteur Myprotein depuis plus de trois ans et fait preuve d’une longue expérience sportive à haut niveau. En effet Axel a pratiqué le Football Américain au plus haut niveau Français et Anglais pendant 7 ans et a participé à plusieurs compétitions Françaises et américaines de Bodybuilding. Durant ces 7 ans de Football Américain, Axel a atteint les play offs 5 fois lors de championnats nationaux et a remporté un titre de champion d’île de France en 2014. En plus de son expérience de joueur, il a notamment coaché les Running Backs Cadet des Templiers d’Élancourt pendant 2 ans. Concernant son expérience dans le bodybuilding, Axel a obtenu une quatrième place au championnat de France IFBB dans la catégorie Bodybuilding -70kg en 2016 et a remporté un titre d’Overall Classic Physique Champion lors des Jax Physique organisés à Jacksonville, Floride en 2017. Vous pouvez trouver différents interview d’Axel sur le site des Fitpanthers et sur Youtube suite à sa victoire aux Jax Physique. Apprenez-en plus sur l’expérience d’Axel ici: https://www.linkedin.com/in/axel-falempin-1a321685/


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