Recettes

Gelée aux BCAA Orange Sanguine | Cuisine du Monde

Nous célébrons nos saveurs préférées du monde entier dans notre gamme Cuisine du Monde.

Vous ne pouvez peut-être pas voyager autant que vous le souhaitez pour le moment, mais nous sommes là pour nous assurer que vous pouvez toujours profiter des saveurs du monde que vous aimez. Élargissez vos horizons et testez de nouveaux goûts avec notre gamme World’s Kitchen, idéale pour bousculer votre alimentation quotidienne.

Nous vous transportons en Méditerranée avec celui-ci. Délicieusement acidulées et fraîches, les oranges sanguines sont des agrumes originaires d’Italie. Cette recette très simple est une façon amusante d’augmenter votre consommation d’acides aminés essentiels, qui sont les éléments constitutifs des protéines.

Votre corps ne peut pas les fabriquer tout seul, alors nos gelées sont un moyen savoureux de vous assurer d’être à jour. Elles sont également très faibles en calories, ce qui en fait une excellente collation pour satisfaire vos envies de sucré, quels que soient vos objectifs.

Pour 2 portions

Ingrédients

  • 4 feuilles de gélatine
  • 500 ml d’eau bouillante
  • 2 scoops d’Essential BCAA 2: 1: 1 (Orange sanguine)
  • Feuilles de menthe et quartiers d’orange sanguine pour garnir (facultatif)

Préparation

  1. Placez les feuilles de gélatine dans un bol en verre et ajoutez délicatement l’eau bouillante. Remuez bien pour vous assurer qu’ils sont complètement dissous.
  2. Après quelques minutes pour permettre à l’eau de refroidir légèrement, ajoutez les scoops de BCAA à l’orange sanguine et mélangez bien.
  3. Versez le liquide dans les verres ou les moules de votre choix, puis laissez reposer au réfrigérateur pendant 4 à 5 heures.
  4. Décorez de feuilles de menthe et d’un segment d’orange sanguine, ou dégustez tout de suite tel quel.

Valeurs Nutritives

Quantité par portion

Calories 30
Protein 7g


Lauren Dawes

Lauren Dawes

Auteur et éditrice

Lauren est une diplômée en littérature anglaise originaire du sud de l’Angleterre. Elle a toujours adoré nager et a découvert le pouvoir de la musculation il y a plusieurs années. Elle essaye aussi de s’améliorer chaque semaine lors de ses séances de Yoga.

Les week-ends, elle aime cuisiner ou déguster différents types de brunchs et adore tester de nouvelles recettes avec ses colocataires, surtout depuis qu’elle a perdu ses habitudes d’étudiantes survivant principalement à base de pâtes. Plus que tout, elle croit fermement en un possible équilibre entre Gym et Gin.

Découvrez-en plus sur l’expérience de Lauren ici.


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