Recettes

Gâteau Protéiné au Double Chocolat & Banane

Quand vous n’arrivez pas à penser à autre chose qu’un gâteau au chocolat mais que vous ne voulez pas détruire votre diète, cuisinez une version plus saine de celui ci. Vous pouvez le manger chaud, froid et même le garder au congélateur!

 

Ingrédients pour notre gâteau double chocolat

 

 

Préparation de notre Gâteau double chocolat

  1. Préchauffez le four à 180°
  2. Dans un bol, mettez le beurre, l’oeuf et les bananes.
  3. Mélangez bien
  4. Ajoutez la farine, la levure, la protéine le cacao. Mélangez jusqu’à ce que votre pâte à brownie soit prête!
  5. Placez dans un plat à brownie sur du papier alimentaire
  6. Faites cuire pendant 20 à 25 minutes (enfoncé un couteau dedans , si il resort propre le gâteau est cuit)
  7. Ensuite, saupoudrez le tout de poudre de cacao et de tranche de banane

 

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Macros basés sur 15 portions

Calories: 84 Protéines: 5g Lipides: 2g Glucides: 12g Dont sucre: 2g

 

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camille thiebaut

camille thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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