Recettes

Cupcake healthy à la banane

 

@Fitiscook nous à préparé une recette de cupcakes à la banane. Ces cupcakes sont faciles et rapides a préparer et vous feront des collations saines et gourmandes pour vos petits creux !

 


Ingrédients des cupcakes

 

Pour 6 cupcakes
? 6 c à soupe d’avoine instantanée
? 1 banane
? 2 c à soupe de sirop d’agave
? 2 c à soupe de beurre d’amande
? 8 gouttes de flavdrop vanille
? 1 pincée de bicarbonate

 


Préparation des cupcakes

 

  1. Préchauffez votre four à 175 degrés.
  2. Mélangez d’abord l’avoine instantanée et le bicarbonate puis ajoutez le beurre d’amande, le flavdrop vanille, le sirop d’agave et la banane préalablement écrasée.
  3. Mélangez bien jusqu’à obtention d’une pâte lisse.
  4. Disposez dans des moules à cupcakes puis enfourner pour 15 à 18 minutes.
  5. Vos cupcakes sont prêts !

 

Bon Appétit !

 

cupcakes

 

 



Alice Pearson

Alice Pearson

La rédac

Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.

Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.

Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.

Pour en savoir plus sur l'histoire d'Alice, cliquez ici.


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