Voici une recette de cookies aux trois chocolats, ces cookies sont diététiques , protéinés et..ils sont faits à base de haricots blancs !! Avec leur goût incroyable, c'est impossible à deviner ! Ils seront parfaits pour vos petits creux ou vos collations !
Des cookies qui sont sans gluten, hyper-protéinés et super chocolatés, que demander de mieux ? Faites-vous plaisir !
Ingrédients des cookies aux trois chocolats
? Une dose d'impact whey protein saveur chocolat onctueux. ? 130 gr de haricots blancs en conserve. ? 60 gr de courge en boite. ? 3 blancs d’œufs (46ml). ? 1/2 cuillère de vanille en poudre. ? 1/2 cuillère de levure chimique. ? 1 cuillère de cacao maigre en poudre. ? Quelques morceaux de pastilles de beurre de cacao. ? Quelques pépites de chocolat noir ? 1 à 2 cuillères de sirop d'agave.
Préparation des cookies aux trois chocolats
- Préchauffez le four à 180°.
- Égouttez et rincez les haricots blancs.
- Mixez ensemble les haricots blancs, la courge, les blancs d’œufs, la levure, le cacao, le sirop d'agave, la whey et la vanille, vous devez obtenir un mélange avec une texture onctueuse, si ce n'est pas le cas, ajoutez un peu de lait.
- Ajoutez ensuite les morceaux de pastilles de beurre de cacao et les pépites de chocolat noir puis mélangez délicatement.
- Sur une plaque de cuisson couverte de papier sulfurisé, disposez la pâte en formant des cookies.
- Enfournez pendant 8 à 10 minutes.
- C'est prêt !
Bon Appétit !
Pour encore plus de cookies, c'est part ici !
<p style="text-align: center;"><span data-sheets-value="{"1":2,"2":"Alice Pearson is a UKVRN Registered Associate Nutritionist and UK Anti‐Doping accredited advisor,\nhaving obtained a Bachelor’s of Science in Nutrition and a Master’s of Science in Sport Nutrition.\nShe has a specialist interest in the use of sports supplements for improving health, fitness, and sport\nperformance.\n\nAlice has experience working with both amateur and elite athletes, including providing nutritional\nsupport to Tranmere Rovers FC and Newcastle Falcons Rugby Club. Her nutritional guidance is\nalways supported by evidence‐based research, which she keeps up to date through continuing\nprofessional development and independent learning.\n\nIn her spare time, Alice loves travelling, hitting the gym, and getting stuck into a good book.\n\nFind out more about Alice's story here. https://www.linkedin.com/in/alice-pearson-anutr-7b0bb416a/"}" data-sheets-userformat="{"2":769,"3":{"1":0},"11":4,"12":0}">Alice Pearson is a UKVRN Registered Associate Nutritionist and UK Anti‐Doping accredited advisor, having obtained a Bachelor’s of Science in Nutrition and a Master’s of Science in Sport Nutrition. She has a specialist interest in the use of sports supplements for improving health, fitness, and sport performance.</span></p> <p style="text-align: center;">Alice has experience working with both amateur and elite athletes, including providing nutritional support to Tranmere Rovers FC and Newcastle Falcons Rugby Club. Her nutritional guidance is always supported by evidence‐based research, which she keeps up to date through continuing professional development and independent learning.</p> <p style="text-align: center;">In her spare time, Alice loves travelling, hitting the gym, and getting stuck into a good book.</p> <p style="text-align: center;">Find out more about Alice's story <a href="https://www.linkedin.com/in/alice-pearson-anutr-7b0bb416a/">here</a>.</p>
