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Cookies aux trois chocolats | Recette diététique et protéinée

Cookies aux trois chocolats  |  Recette diététique et protéinée

 

Voici une recette de cookies aux trois chocolats, ces cookies sont diététiques , protéinés et..ils sont faits à base de haricots blancs !! Avec leur goût incroyable, c’est impossible à deviner !
Ils seront parfaits pour vos petits creux ou vos collations !

 

Des cookies qui sont sans gluten, hyper-protéinés et super chocolatés, que demander de mieux ? Faites-vous plaisir !

 


Ingrédients des cookies aux trois chocolats

 

✓ Une dose d’impact whey protein saveur chocolat onctueux.
130 gr de haricots blancs en conserve.
✓ 60 gr de courge en boite.
 3 blancs d’œufs (46ml).
1/2 cuillère de vanille en poudre.
1/2 cuillère de levure chimique.
1 cuillère de cacao maigre en poudre. 
Quelques morceaux de pastilles de beurre de cacao.
Quelques pépites de chocolat noir
1 à 2 cuillères de sirop d’agave.

 

Ces cookies sont délicieux !

 


Préparation des cookies aux trois chocolats

 

  1. Préchauffez le four à 180°.
  2. Égouttez et rincez les haricots blancs.
  3. Mixez ensemble les haricots blancs, la courge, les blancs d’œufs, la levure, le cacao, le sirop d’agave, la whey et la vanille, vous devez obtenir un mélange avec une texture onctueuse, si ce n’est pas le cas, ajoutez un peu de lait.
  4. Ajoutez ensuite les morceaux de pastilles de beurre de cacao et les pépites de chocolat noir puis mélangez délicatement.
  5. Sur une plaque de cuisson couverte de papier sulfurisé, disposez la pâte en formant des cookies.
  6. Enfournez pendant 8 à 10 minutes.
  7. C’est prêt !

 

Bon Appétit !

 

Plus qu'à déguster !

 

Macros
Calories: 400kcal Protéines: 35g Lipides: 10g Glucides:46g  

 

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