On n'insistera jamais assez sur l’intérêt des fruits secs en musculation et dans les diètes en général ! Dès lors, n'hésitez pas à vous faire des collations et des desserts pour profiter des nombreux bienfaits de ces derniers !
Vous n'avez pas envie de les manger tels quels ?
Eh bien, si vous aimez le beurre de noix de cajou alors vous allez adorer cette recette ! Voici des barres chocolatées au beurre de cajou ! Voila de quoi vous faire un dessert sain et gourmand ! En plus d'être un véritable délice, préparer ces barres est un vrai jeu d'enfant !
Ingrédients des barres chocolatées
? 50 gr de pastilles de beurre de cacao.? 50 gr de chocolat noir.? Une c-à-s de cacao en poudre.? 2 c-à-s de beurre de cajou.? 3 c-à-s de miel liquide.
Préparation des barres chocolatées
- Faites fondre le chocolat et le beurre de cajou au bain-marie.
- Ajoutez-y ensuite le cacao en poudre et le miel puis remuez jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.
- Versez le mélange obtenu dans un plat couvert de papier sulfurisé.
- Répartissez-y quelques cuillerées de beurre de cajou que vous étalez doucement à l'aide d'une fourchette.
- Réfrigérez le tout pendant 2 heures, puis découpez en portions.
- C'est prêt !
Si c'est le chocolat qui vous fait fondre, craquez pour notre crème chocolat protéinée !
