Chris Appleton
Chris est rédacteur en chef et entraîneur personnel qualifié de niveau 3, avec un diplôme de licence en entraînement et développement sportif et une qualification de niveau 3 en nutrition sportive.
Il a de l’expérience dans l’organisation de cours et de programmes de remise en forme pour les clients et les athlètes sportifs de niveaux débutant et avancé.
Chris est également un entraîneur de football qualifié, dispensant un entraînement de haut niveau pour les gardiens de but et la remise en forme à un niveau semi-professionnel, avec des conseils nutritionnels pour aider à maintenir des performances optimales.
Son expérience dans l’industrie du sport et du fitness s’étend sur 15 ans et il cherche constamment à s’améliorer.
Pendant son temps libre, Chris aime le consacrer à sa famille tout en s’entraînant dans le gymnase.
Séance moins intense qu'auparavant ? Quand doit-on prendre un jour de repos ?
Les jours de repos sont une partie essentielle de la formation. Nous vous montrerons pourquoi tous vos progrès ne se font pas uniquement dans la salle de sport.
