Compléments Alimentaires

La protéine de chanvre : bénéfices, usages

Pourquoi prendre de la protéine de chanvre ?

La protéine de chanvre fait souvent l’objet de nombreux débats sur son efficacité, en grande partie en
raison de son origine. Car oui, il est vrai que les graines de chanvre proviennent effectivement de plantes
de marijuana, mais pas d’inquiétude, elles ne contiennent rien de toxique comme le THC, principal
composé de la marijuana qui fait planer ceux qui en consomme. Quand nous disons pas de THC, en fait, il en existe des quantités infimes, mais certainement pas assez pour avoir des effets qui altèrent l’esprit.

Avec la montée en popularité des régimes de plus en plus axés sur les plantes et des alternatives saines aux sources de protéines animales, les suppléments de protéines de chanvre sont actuellement plus populaires que jamais. Le chanvre est un ingrédient merveilleux car il peut être utilisé sous forme de suppléments, ou entier et peut être utilisé notamment en cuisine, en soupes, en ragoûts, et bien plus encore. Si vous cherchez quelques alternatives de protéines végétales aux suppléments de protéines de whey et de caséine, la protéine de chanvre pourrait être
l’idéal. Pour vous aider à en apprendre davantage, voici un guide détaillé sur cette source de protéines
merveilleuse et sans danger.

Qu’est ce que la protéine de chanvre ?

paquet de protéine de chanvre myprotein

Les plantes de chanvre sont en effet issues de l’espèce «cannabis sativa», mais, comme on l’a mentionné,
elles sont sûres et ne contiennent rien de mauvais. Les plantes de chanvre sont cultivées pour un certain
nombre de raisons, car le chanvre est en fait très utile. Le chanvre peut être utilisé pour fabriquer des
textiles et du papier, il peut être utilisé pour fabriquer des vêtements, pour créer des solutions de stockage biodégradables et, bien sûr, il peut être utilisé comme ingrédient sain et un supplément pour la santé. La protéine de chanvre est une forme incroyablement raffinée des graines de chanvre. Elle est obtenue lorsque l’huile de chanvre est extraite de chaque graine individuelle, ne gardant que la protéine. Cela laisse la graine, remplie de protéines, qui peut ensuite être transformée et modifiée en poudre de protéines de chanvre.

Quels sont ses bénéfices ?

C’est une protéine complète ‐ la principale raison pour lesquelles la protéine du chanvre s’avère
être si populaire. La poudre de protéines de chanvre contient une combinaison unique et puissante de deux protéines, connues sous le nom d’albumine et d’édestine. Ces protéines contiennent une série d’acides aminés essentiels et non essentiels, dont le corps humain a besoin. Comme les acides aminés agissent en sources de carburant pour le muscle, et contribuent à des centaines d’autres processus physiologiques, en obtenir suffisamment chaque jour est absolument essentiel.

La protéine de chanvre est riche en nutriments

Non seulement les protéines de chanvre sont une source complète de protéines, mais elles sont
également remplies de nutriments sains.

Nutriments retrouvé dans la protéine de chanvre :

  • Vitamine E
  • Thiamine
  • Calcium
  • Fer
  • Cuivre
  • Manganèse
  • Potassium
  • Sodium
  • Riboflavine

Ces nutriments stimulent le système immunitaire en nous aidant à nous protéger contre les maladies, ils améliorent la circulation, la fonction métabolique, la santé et la fonction des organes. C’est pour cela que la protéine de chanvre est idéale pour la croissance et la réparation musculaire, mais elle est également idéale pour la santé et le bien‐être.

C’est un type de protéine contenant de bonnes sources de graisses

Comme l’huile de chanvre est évidemment extraite des graines avant qu’elles ne soient traitées, les protéines de chanvre contiennent toujours des quantités décentes de graisses saines. En particulier, la protéine de chanvre est riche en acides gras oméga 3 et oméga 6. Ces acides gras se trouvent respectivement dans un rapport 3:1, la balance idéale pour vous maintenir en bonne santé.

Pour en savoir plus sur les omégas 3, c’est par ici

C’est une protéine végétale

Que vous évitez les protéines animales pour des raisons éthiques, ou en raison d’allergies, si vous
cherchez à développer un muscle, vous devez vous assurer que vous recevez suffisamment de protéines.
En plus de quoi, la protéine est essentielle pour les fonctions quotidiennes. La protéine de chanvre est
une excellente alternative aux suppléments de protéines d’origine animale, car elle est à base de plantes,
est hypoallergénique et est riche en acides aminés et nutriments dont le corps a besoin.

Comment l’utiliser ?

Comme tout autre supplément, la protéine de chanvre n’est conçue que pour être utilisée conjointement
avec une alimentation saine et une activité physique régulière. Cela étant dit, la façon dont vous l’utilisez
dépendra de vos objectifs de conditionnement physique. Pour la croissance et la réparation musculaire,
consommez 1 à 3 shakers de protéines de chanvre quotidiennement, soit avec du lait (si vos habitudes
alimentaires le permettent) soit avec de l’eau pour une absorption plus rapide. Vous pouvez également
utiliser de la poudre de protéines de chanvre pour cuisiner : elle peut être ajoutée à des jus et des
smoothies, et peut même être mélangée dans des soupes et des ragoûts pour augmenter la teneur en
protéines et en nutriments.

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