Faites vous plaisir avec cette recette facile de patate douce farcie. Une recette originale et savoureuse que vous pourrez déguster après un bon entraînement.
Ingrédients
1 grosse patate douce 200g yaourt à la grecque CannelleFlavdrops Saveur Caramel Baies fraîchesBeurre de cacahuète
Préparation de notre patate douce
1. Préchauffez votre four à 180°C.
2. Placez la patate douce dans le four pour la faire cuire pendant environ 50 à 60 minutes. Cette durée peut varier selon la taille de la patate douce. N'oubliez pas, on veut une patate tendre et légèrement fondante au milieu.
3. Mélangez le yaourt à la grecque avec quelques gouttes de Flavdrops au caramel et saupoudrez de cannelle. Mélangez de nouveau le tout.
4. Coupez la patate douce en deux et ajoutez le mélange au dessus de chaque partie.
5. Rajoutez en garniture quelques baies et un filet de beurre de cacahuète.
On a également répertorié pour vous 4 aliments pour vous permettre de rester jeune et en bonne santé !
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Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.
Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.
Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.
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