Recettes

Latte à la Citrouille – Boisson faible en matière grasses

Un thé? Un café, Non un Latte !

 

Le froid arrive et avec ça vous allez vouloir boire quelque chose de chaud! Je vous imagine déjà allongé sur votre canapé devant un bon feu de cheminé et votre petit Latte! Allez laissez vous tenter par cette boisson!

 


Ingrédients pour notre Latte


 

Cannelle, clous de girofle, muscade et gingembre

1 C.S de sirop sans sucre – Erable

15g d’impact whey

1 C.S de purée de citrouille

300ml de lait de votre choix

1 expresso frais


Préparation du Latte Citrouille


 

1- Mélangez toutes les épices dans un bol

2- Ajoutez aussi le sirop sans sucre et mélangez bien

3- Faites chauffer le lait puis tout en remuer ajoutez la protéine, l’expresso et la purée de citrouille. Ajoutez pour terminer le mélange épices et sirop

4- Saupoudrez un peu de cannelle sur le dessus et voila! C’est prêt!

 

Macros
Calories: 186kcal Protéines: 15g Lipides: 4g Glucides:22g  

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Camille Thiebaut

Camille Thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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