Recettes

Cupcakes de la St-Valentin

 

La St-Valentin approche à grand pas et vous êtes déjà en train de penser a des idées pour organiser un bon dîner de la St-Valentin qui ne ruine pas votre régime. @Fitiscook vous propose des cupcakes de la St-Valentin qui feront un dessert parfait et sain pour votre dîner aux chandelles

 


 

Ingrédients des cupcakes de la St-Valentin

 

Pour 4 cupcakes de la st-Valentin:
1 yaourts nature ;
2 c-a-s d’huile de coco ;
1 dose d’Instant Oats ;
1/2 dose de protéine nature ;
3 c à soupe de sirop d’agave ;
Quelques gouttes de flavdrop vanille ;
1/2 sachet de levure chimique ;
Colorant rouge ;
Emporte-pièce en forme de cœur.

 


Préparation des cupcakes de la St-Valentin

 

  1. Préchauffez votre four à 200°C.
  2. Transvasez le yaourt dans un saladier.
  3. Ajoutez la levure, l’instant oats, et la protéine. Incorporez progressivement le flavdrop, le sirop d’agave et l’huile de coco.
  4. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte bien lisse, divisez la pâte en deux, colorez une moitié en rouge puis versez la pâte coloré dans un petit moule en silicone.
  5. Enfournez pour 15 minutes environ.
  6. Une fois cuits, découpez des cœurs à l’aide d’un emporte-pièce.
  7. Remplissez de moitié vos moules à cupcakes avec la première préparation non coloré, disposez vos cœurs cuits à l’intérieur au milieu puis finissez de remplir avec la pâte.
  8. Enfournez pour 20 minutes environ.
  9. Vos cupcakes de la St-Valentin sont prêts !

 

Bon Appétit !

 

cupcakes st-Valentin

 

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Camille Lola Fit

Camille Lola Fit

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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