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Entrainement

Comment choisir un bon coach sportif ?

Un coach sportif peut vous changer la vie ! Encore faut-il choisir le bon. Avec l’émergence des réseaux sociaux, n’importe qui s’improvise « coach sportif ». Or, pour exercer la profession de coach sportif, il est nécessaire de montrer patte blanche via l’obtention d’un diplôme.

Ensuite, vous pourrez vous renseigner sur son expérience, sa disponibilité, sa spécialité et ses méthodes d’entraînement pour démarrer votre collaboration et transformer votre silhouette.

 


La carte professionnelle

 

Coach sportif est un métier à part entière. Pour vous prendre en charge, le coach doit être en possession de sa carte professionnelle. Il s’agit tout simplement d’une carte attestant sa capacité à exercer le métier d’éducateur sportif. Au même titre que le permis de conduire, il s’agit d’un document officiel attestant que votre coach sportif a réussi avec brio l’examen professionnel.

Pour l’obtenir, les voies sont multiples à travers la filière universitaire STAPS ou le BPJEPS, idéalement AGFF (activités gymniques de la forme et de la force). Ce sont les deux grandes voies d’entrée dans le métier de coach sportif.
Ces formations ainsi que l’obtention de la carte professionnelle vous assurent que votre coach a suivi un enseignement spécifique en entraînement et en nutrition pour exercer convenablement son métier. Bien entendu, tous les coachs diplômés ne sont pas forcément de « bons coachs sportifs ». Il convient donc de prendre en compte d’autres critères.

choisir son coach


L’expérience du coach sportif

 

L’expérience est un réel gage de qualité pour le client. Plus le coach sportif a d’expérience, plus il sera à même de vous transmettre des conseils de qualité, ayant fait ses preuves sur des dizaines de clients. Vous devez donc porter un intérêt tout particulier à ce critère. Pour attester de son expérience, vous pouvez tenter de rentrer en contact avec d’anciens coachés pour obtenir leur avis. Le bouche-à-oreille reste l’un des meilleurs moyens de trouver un bon coach sportif.

La publication d’articles sur internet ou dans les magazines est un gage de qualité. En transmettant des conseils au plus grand nombre, votre coach a le devoir de se tenir informé des nombreuses évolutions sur son métier. Parce que les vérités d’hier ne sont pas forcément celles de demain, il est important que votre coach sportif mette fréquemment à jour ses connaissances pour vous apporter du contenu actualisé et de qualité.

 


Ses compétences

 

Vérifiez que le coach sportif soit compétent en fonction de votre objectif. Bien qu’un coach sportif soit censé vous faire progresser sur le domaine sportif et nutritionnel, certains ont des spécialités. Parlez clairement de votre objectif à votre coach pour savoir s’il dispose des compétences suffisantes pour assurer votre suivi. Dans le cas contraire, il pourra peut-être vous conseiller un confrère plus à même de vous prendre en charge.

De fait, certains coachs ont beaucoup d’expériences et sont compétents pour un client désirant s’orienter vers une prise de masse ou une sèche dans un objectif purement esthétique. Néanmoins, si votre objectif est plutôt de vous mettre au fitness pour devenir meilleur dans votre sport de prédilection qu’est le golf ou le tennis, il n’aura peut-être pas toutes les compétences pour y parvenir. C’est donc en échangeant avec lui que vous pourrez identifier son degré de maîtrise, en fonction de votre objectif personnel.

 


Le feeling

 

Comme nous venons de le signaler, le fait de discuter et d’échanger avec son coach est indispensable. Il faut que le courant passe à la perfection. Outre le feeling, le coach doit être disponible pour répondre à vos interrogations, toutes légitimes lorsque l’on débute en musculation. Il n’est pas rare que le coach vous propose un premier contact, parfois gratuit, pour discuter avec vous de vos objectifs, de vos préférences, de votre vécu de sportif, etc.

C’est à ce moment-là, dès vos premiers échanges que vous pouvez identifier si le feeling est au rendez-vous. Si vous décidez d’opter pour un coaching à domicile ou en salle de sport, attendez à minima la première séance avant de vous engager sur le long terme. Cette première séance bilan permet de poser les bases et de réaliser des mensurations avant une éventuelle collaboration. Vous pourrez vous faire une idée plus précise de sa pédagogie, de la manière dont il prend en charge vos besoins, etc.

 

coach sportif


Les tarifs 

 

Les tarifs ne sont pas gages de qualité. Certains coachs profitent de leur popularité virtuelle sur les réseaux sociaux pour pratiquer des prix exorbitants. Certes, les résultats obtenus à l’issue d’une période de coaching peuvent être impressionnants sur votre silhouette mais nul besoin de vous mettre sur la paille pour autant. N’hésitez pas à demander plusieurs tarifs à différents coachs afin de vous faire une idée des prix pratiqués dans votre région.

 


Message à retenir

 

A travers ces cinq critères, vous avez quelques atouts pour choisir un bon coach sportif. Bien entendu, la liste est encore longue. On aurait pu évoquer d’autres aspects. On pense notamment au physique du coach, à sa popularité ou à ses éventuels sponsors. Là encore, ces critères sont trompeurs et ne sont pas forcément révélateurs d’un bon coach sportif.

En conclusion, un coach diplômé, ayant de l’expérience et dont le feeling passe a toutes ses chances de vous satisfaire. Si les tarifs proposés vous correspondent et qu’il est compétent pour vous permettre d’atteindre votre objectif en un temps raisonnable, foncez ! Enfin, un bon coach sportif doit impérativement vous proposer du sur-mesure.

Dans le domaine de la nutrition, il doit prendre en compte vos goûts alimentaires ainsi que vos habitudes. Côté sport, un bon coach sportif vous propose des séances et des exercices en adéquation avec votre morphologie et votre niveau sportif. Vous l’avez compris, avec un bon coach sportif, vous devez vous sentir unique et progresser semaine après semaine.

 

par JOURDAN Cedric – Coach Sportif
https://www.facebook.com/cedricjourdanfitness/

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Cédric Jourdan

Cédric Jourdan

Coach Sportif

Coach Sportif, Rédacteur d’articles et Professeur d’EPS, cette triple casquette me permet de transmettre mes connaissances à un large public afin de le sensibiliser aux bienfaits du sport. Adepte de basket-ball, de musculation et de nutrition, le fait de bouger et de bien manger constituent les meilleurs atouts pour préserver sa santé et optimiser ses performances sportives.


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