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Compléments Alimentaires

Les meilleurs arômes de Whey de Myprotein selon vous

Les meilleurs arômes de Whey de Myprotein selon vous
Carolina Villalta
La rédac1 année Ago
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Chez Myprotein, on aime penser que nous connaissons pas mal de choses sur les protéines en poudre. C'est notre pain et notre beurre.

Parce que nous l'aimons tellement, nous sommes toujours en train de réfléchir à de nouvelles saveurs éxotiques et magnifiques. Notre équipe de développement de produits est toujours très occupée. Rien que pour Impact Whey, nous avons plus de 40 saveurs.

Si vous avez déjà été confronté à un dilemme concernant le choix de parfum de votre Whey, vous pouvez commencer par vous demander quelles sont les saveurs les plus populaires. Heureusement, on a consulté les données pour savoir ce qui arrive en tête. Voici les 10 meilleures saveurs d'Impact Whey Protein et de Clear Whey.

Dans cet article:

Quelle est la meilleure protéine en poudre ?

Si vous souhaitez augmenter votre apport en protéines, les protéines en poudre sont un excellent moyen d'y parvenir. Mais avec les nombreux types de protéines disponibles, il peut être difficile de savoir laquelle choisir. Voici une présentation de quelques-unes des options les plus populaires pour vous aider à faire votre choix.

La protéine en poudre de whey (ou lactosérum) vient du lait, et est le type de protéine en poudre le plus populaire. Il s'agit d'une protéine complète, c'est-à-dire qu'elle contient tous les acides aminés essentiels dont le corps a besoin. De plus, elle est rapidement absorbée par l'organisme, ce qui en fait un excellent complément post-entraînement. Si vous êtes intolérant au lactose, l'isolat de protéine de lactosérum est une bonne option car il ne contient presque pas de lactose.

La poudre de protéine de caséine est une autre option à base de lait. Contrairement à la whey, la caséine est connue pour sa lenteur de digestion. C'est donc une bonne option pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines tout au long de la journée ou pour un en-cas au coucher afin d'aider à la réparation et à la croissance musculaire pendant le sommeil.

Si vous recherchez une option à base de plantes, vous avez le choix entre plusieurs, mais la poudre de protéine de soja est l'un des choix les plus populaires. Elle est dérivée du soja et constitue l'une des rares options à base de plantes qui soit une protéine complète. C'est une excellente option pour les végétariens et les végétaliens.

Les mélanges de protéines constituent une autre option pour les personnes qui évitent les produits d'origine animale. Ces mélanges comprennent souvent des protéines de pois, des protéines de riz brun et des protéines de chanvre qui, ensemble, constituent souvent une source de protéines complète. Si vous êtes allergique au soja, un mélange peut vous convenir.

En fin de compte, la meilleure poudre de protéines pour vous dépendra de vos besoins et de vos préférences. Lorsque vous choisissez une protéine en poudre, tenez compte d'éléments tels que la qualité des protéines, les restrictions alimentaires, vos goûts personnels et les avantages spécifiques que vous recherchez.

Pourquoi prendre des protéines en poudre ?

Il existe de nombreuses raisons de prendre des protéines en poudre. L'une des principales est la commodité. Après une séance d'entraînement, il peut être bénéfique de consommer une source de protéines de haute qualité dès que possible afin d'optimiser la récupération avant la prochaine séance. Il peut être difficile de le faire avec des aliments entiers, en particulier si vous avez un emploi du temps chargé ou si vous suivez un régime à base de plantes. Les protéines en poudre sont une alternative pratique qui vous permet de consommer facilement une source de protéines complète après l'entraînement.

Une autre raison de prendre des protéines en poudre est l'aspect pratique. Elles sont faciles à emporter à la salle de sport et à consommer après l'entraînement, et elles ont également tendance à être plus rentables que les aliments complets. Une portion de protéines en poudre dans un shake fournit généralement suffisamment de protéines de haute qualité pour favoriser la récupération, l'adaptation et la croissance musculaires. Les protéines en poudre sont également efficaces sur le plan calorique, ce qui signifie que vous obtenez les protéines dont vous avez besoin sans consommer trop de calories.

Les protéines en poudre sont-elles sans danger ?

Les protéines en poudre sont tout à fait sûres pour la plupart des gens. Toutefois, si vous souffrez d'allergies ou de sensibilités alimentaires, vous devez faire preuve de prudence lorsque vous choisissez une poudre. Si vous êtes allergique au soja, évitez les protéines de soja en poudre. Si vous souffrez d'une intolérance au lactose, l'isolat de protéines de lactosérum ou une poudre de protéines d'origine non animale peut être une meilleure option.

Les personnes souffrant de problèmes rénaux préexistants devraient également éviter les protéines en poudre et faire attention à leur consommation de protéines en général, en raison de la pression supplémentaire qu'elles exercent sur les reins. Mais pour les personnes en bonne santé, il n'y a pas de danger à consommer des protéines en poudre.

 

Les protéines en poudre font-elles prendre du poids ?

Les protéines en poudre peuvent être un outil pratique pour atteindre vos objectifs de poids, qu'il s'agisse d'une perte, d'un maintien ou d'une prise de poids. Tout dépend de la façon dont vous les utilisez dans votre régime alimentaire.

Par exemple, l'utilisation d'une protéine en poudre comme substitut de repas peut vous aider à réduire votre apport calorique global, ce qui entraîne une perte de poids. Mais vous pouvez également utiliser les protéines en poudre pour contribuer à un surplus d'énergie afin de prendre du poids, comme dans le cas d'une prise de masse.

Les protéines en poudre peuvent également être utiles pour maintenir son poids, car elles peuvent aider l'organisme à réparer et à adapter les tissus musculaires, ce qui est utile pour l'entraînement. Le régime alimentaire général, la routine d'exercice, le sommeil et le stress jouent tous un rôle important dans la gestion du poids, il faut donc en tenir compte.

 

Que contient la poudre de protéines ?

Les ingrédients contenus dans les protéines en poudre peuvent varier, mais tous les types contiennent une certaine forme de protéines, telles que le lactosérum, la caséine, le soja, le pois ou le chanvre. D'autres ingrédients, comme des édulcorants, des arômes, des épaississants et des émulsifiants, sont souvent ajoutés pour améliorer le goût, la texture et la qualité générale.

Voici quelques-uns des ingrédients les plus courants que l'on trouve dans les poudres protéinées :

Édulcorants : sucre, stévia ou autres édulcorants artificiels.

Arômes : chocolat, vanille ou arômes de fruits, par exemple.

Épaississants : tels que la gomme xanthane ou la gomme guar

Émulsifiants : lécithine ou lécithine de tournesol, par exemple.

Certaines protéines en poudre peuvent également contenir des vitamines et des minéraux, voire des enzymes digestives pour faciliter la digestion.

Certaines protéines en poudre peuvent également contenir des vitamines et des minéraux, voire des enzymes digestives pour faciliter la digestion.

Il est important de lire l'étiquette de la protéine en poudre que vous envisagez d'acheter et de vous assurer que vous comprenez bien les ingrédients. Certains ingrédients peuvent provoquer des réactions allergiques ou interagir avec des médicaments.

N'oubliez pas non plus de vérifier la quantité de protéines par 100g. Certaines marques peuvent vous induire en erreur en annonçant une teneur élevée en protéines par portion, alors que le pourcentage global de protéines dans le produit peut être inférieur.

Par exemple, une marque peut dire qu'elle fournit 25 g de protéines par portion (la portion étant de 30 g), tandis qu'une autre peut dire qu'elle fournit 30 g de protéines par portion (mais la portion est de 50 g). Veillez donc à comparer la quantité de protéines par 100 g pour vous faire une idée précise de la quantité de protéines que vous consommez.

 

Ai-je besoin de protéines en poudre ?

Les protéines en poudre ne sont pas indispensables, mais il y a beaucoup de choses dont vous n'avez techniquement pas besoin et qui vous facilitent la vie.

C'est le cas des protéines en poudre. Vous pouvez obtenir toutes les protéines dont vous avez besoin à partir d'un régime alimentaire complet bien planifié, mais parfois il n'offre pas les mêmes avantages qu'une poudre de protéines, qui est pratique, commode, facile à transporter et à stocker, et un moyen rapide d'obtenir une source de protéines de haute qualité sans se sentir ballonné après une séance d'entraînement.

Ainsi, même si les protéines en poudre ne sont pas indispensables, elles peuvent vous faciliter la vie et améliorer votre santé, votre bien-être et vos performances.

Les 10 meilleurs arômes de Whey

Impact Whey Protein est notre protéine en poudre par excellence. Avec 21 g de protéines de haute qualité par portion et plus de 40 saveurs, Impact Whey est un choix fiable pour vous aider à obtenir les gains que vous méritez.

1. Vanille

Je ne peux pas dire que j'ai été surpris de voir ce produit arriver en tête.

Ceux qui disent que la vanille est ennuyeuse n'ont jamais goûté la protéine de lactosérum Impact à saveur de vanille. Elle ne déçoit jamais, apportant une onctuosité ultime et une riche saveur de vanille.

 

2. Chocolate Brownie

Le brownie au chocolat arrive en deuxième position. Un autre classique, cette saveur est riche et chocolatée. Il n'est pas surprenant qu'il s'agisse de l'un de nos parfums les plus appréciés.

C'est un choix judicieux, car il apporte une bonne dose de protéines dans un shake très rassasiant.

 

3. Chocolate lisse

Un autre classique. Chocolate Smooth fait exactement ce qui est écrit sur la boîte. Un shake au chocolat lisse et crémeux, parfait pour toutes les occasions, qu'il s'agisse de post-entraînement, de pré-entraînement ou d'un en-cas avant le coucher.

Chocolate Smooth Impact Whey Protein se mélange brillamment à des produits comme l'avoine, constitue un excellent complément à un milkshake et est aussi onctueux que le chocolat en lui-même.

 

4. Cookies and Cream

Beurre de cacahuète et confiture, Ant et Dec, biscuits et crème. Les duos préférés de tous. Et vous pouvez ajouter Cookies and Cream à la liste.

Idéal pour tous les gourmands, il apporte 21 g de protéines par portion et une grande saveur. À tous ceux qui choisissent cette saveur, je vous salue.

 

5. Chocolate naturel

OK, je crois que je commence à comprendre. Vous aimez tous les protéines de chocolat.

La protéine de lactosérum Impact au chocolat naturel arrive en cinquième position. Pour ceux qui aiment s'en tenir aux classiques, c'est un gagnant.

Cette saveur quintessenciée est parfaite pour ceux qui aiment mélanger leurs protéines avec des produits comme le yaourt, l'avoine ou les milkshakes, car elle est très polyvalente, mais elle est également excellente seule.

 

6. Salted Caramel

Il est clair à ce stade que nos clients ont beaucoup de bon goût.

La sixième saveur la plus populaire d'Impact Whey Protein est le caramel salé. Soyons honnêtes, si vous voyez cette saveur sur le menu, vous la commandez. Et lorsqu'il contient aussi des protéines ? Vendu. 21 g de protéines, un goût délicieux et une texture onctueuse.

 

7. Chocolat Blanc

Vous connaissez probablement quelqu'un qui préfère le chocolat blanc au chocolat normal. Si ce n'est pas le cas, c'est probablement vous.

Cette saveur indulgente s'adresse à tous les amateurs de chocolat blanc - et vous êtes manifestement nombreux. Parfaite pour être intégrée à vos repas ou dégustée seule, cette saveur n'est peut-être pas la meilleure, mais c'est sans aucun doute une gagnante.

 

8. Crème de Fraises

Pensez aux longues journées d'été passées à déguster des fraises et de la crème dans le jardin. Imaginez maintenant cela avec 21 g de protéines, et vous obtenez la saveur Crème de fraises.

Il n'arrive peut-être qu'en huitième position, mais c'est déjà une belle réussite si l'on considère que nous avons plus de 40 parfums. La saveur Crème de fraises ne convient peut-être pas à tout le monde, mais c'est sans aucun doute l'une des préférées de beaucoup.

9. Chocolate à la menthe

Répétez après moi : le chocolat à la menthe n'a pas le goût du chocolat recouvert de dentifrice.

Cette saveur peut diviser, mais c'est un classique culte. Pensez à la glace au chocolat à la menthe. Parfait pour préparer un milkshake (essayez d'ajouter de la glace aux pépites de chocolat à la menthe et vous nous remercierez plus tard) ou idéal pour être dégusté seul en tant qu'en-cas après l'entraînement.

10.  Fraise naturelle

Pour terminer sur une note estivale, le numéro 10 revient à Natural Strawberry.

Pour ceux qui choisissent toujours un milkshake à la fraise plutôt qu'au chocolat, cette saveur constitue un en-cas savoureux. Que ce soit avant ou après l'entraînement ou pour compléter le petit-déjeuner, Natural Strawberry est un arôme sur lequel vous pouvez compter. Vous obtiendrez un goût délicieux, milk-shake après milk-shake.

Meilleures saveurs Clear Whey

Les protéines juteuses sont indispensables en été. Pour les jours où un shake crémeux ne fait pas l'affaire, Clear Whey offre une option plus légère et plus rafraîchissante. Voici les 10 meilleurs arômes Clear Whey.

1. Orange Mangue

À en juger par nos commentaires Instagram, le fait qu'Orange Mango soit couronné comme la saveur Clear Whey numéro un n'est pas une surprise.

Cette saveur est synonyme d'été. Ajouter cette saveur à votre panier ne peut qu'apporter de bonnes choses. Des vibrations estivales et des gains sur toute la ligne.

2. Canneberge et framboise

La deuxième place est occupée par Cranberry & Raspberry Clear Whey.Il ne fait aucun doute que cette saveur est la préférée des fans. Avec son goût de courge et ses 20 g de protéines, Cranberry & Raspberry est trop juteux pour son propre bien. C'est assurément un bon choix.Et il existe de nombreuses recettes que vous pouvez réaliser avec cet arôme.

3. Thé à la pêche

Une gorgée de Peach Tea Clear Whey et vous serez transporté vers cette première gorgée de thé à la pêche en vacances. Oui, celle-là.Cette saveur irrésistible est rafraîchissante, contient 20 g de protéines et apporte toutes les vibrations des vacances. Un bon choix, les gars, un bon choix.

4. Pastèque

La pastèque est l'un des meilleurs en-cas de l'été. Alors pourquoi ne pas profiter de la saveur de la pastèque et de ses 20 g de protéines ? Clear Whey à l'arôme de pastèque se classe en quatrième position. Et je comprends pourquoi. C'est un bon produit.

En outre, cet arôme donne d'incroyables sucettes glacées. Remerciez-moi plus tard.

5. Ananas

Passons maintenant à l'ambiance tropicale. Pineapple Clear Whey arrive en cinquième position.

Boisson protéinée estivale rafraîchissante par excellence, Pineapple Clear Whey apporte 20 g de protéines et un goût tropical. Délicieuse telle quelle, elle peut aussi être agrémentée d'une Piña Colada pour le barbecue de l'été.

6. L'orange

Pour ceux qui aiment les classiques, l'orange est peut-être la saveur qu'il vous faut. Et il semble que vous soyez nombreux à l'être, puisque l'orange arrive en sixième position sur la liste.

Avec 20 g de protéines, Orange Clear Whey étanchera votre soif post-entraînement ou vous donnera de l'énergie avant la séance de gymnastique. Savourez-la seule ou mélangez-la avec l'une de nos recettes de cocktails Clear Whey.

7. Pomme

Une pomme (Clear Whey aromatisée) par jour éloigne le médecin. C'est ce qu'on dit, non ?

Cette saveur acidulée, qui arrive en septième position, satisfera vos papilles et vos macros, en apportant 20 g de protéines par portion. Secouez-le pour obtenir un shake rafraîchissant après l'entraînement ou mettez-le au congélateur pour faire des popsicles protéinés qui déchirent.

8. Rainbow Candy

Rainbow Candy occupe la huitième place de cette liste grâce à sa saveur nostalgique.

Rappelant les sucettes au sorbet, Rainbow Candy vous mettra l'eau à la bouche tout en vous apportant 20 g de protéines par portion.

Et nous avons des recettes incroyables pour cette saveur si vous avez envie de mélanger votre en-cas post-entraînement, comme ces sucettes glacées à l'arc-en-ciel. Oui, s'il vous plaît.

9. Raisin

Bien qu'il s'agisse plutôt d'un classique culte, le raisin vaut vraiment la peine d'être essayé puisqu'il se classe à la neuvième place.

Sa saveur acidulée et rafraîchissante est idéale après une séance d'entraînement par une chaude journée ensoleillée. Ajoutez-le à l'une de nos recettes Clear Whey si vous avez envie de quelque chose de différent, ou secouez-le simplement et dégustez-le seul.

10. Mojito

Le dernier, mais non le moindre, est le Mojito.

Vous l'avez peut-être vu circuler sur les réseaux sociaux, et pour cause. C'est une saveur très appréciée qui réalisera vos rêves de protéines et de mocktails.

Nos technologues en produits ont travaillé dur pour que cette saveur ressemble à celle d'un Mojito rafraîchissant. Je dois dire qu'ils ont réussi. Le moyen idéal d'obtenir 20 g de protéines par une chaude journée d'été.

Alternatives végétaliennes de protéine en poudre

Bien qu'il s'agisse de le plus populaire, la protéine Impact Whey ne convient pas à tout le monde. Que vous soyez végétalien, intolérant au lactose ou que vous recherchiez quelque chose d'un peu plus maigre pour vous aider à perdre du poids, il y a encore beaucoup d'excellentes options protéinés sur le marché.

Protéine Vegan

Lorsqu'il s'agit de protéines d'origine végétale, nous avons tout ce qu'il faut.

Le mélange de protéines végétaliennes est le produit polyvalent par excellence. Combinant des isolats de protéines de pois et de fèves, ce mélange offre un profil complet d'acides aminés (ce qui peut être rare dans les protéines végétaliennes) et 20 g de protéines végétales de haute qualité.

Le mélange de protéines végétaliennes ne vous convient pas ? Ne vous inquiétez pas, nous avons également de l'isolat de protéine de soja, de la protéine de chanvre, de l'isolat de protéine de pois et de la protéine de riz brun. Quel que soit votre choix, ils vous aideront tous à atteindre vos objectifs en matière d'alimentation végétale.

Et bien sûr, si vous recherchez une boisson protéinée végétale plus légère, essayez Clear Vegan ou Clear Soy. Vous ne serez pas déçu.

 

Caséine à libération lente

La caséine est souvent considérée comme le shake du soir. C'est parce qu'elle fournit une protéine de lait à libération lente, offrant à votre corps un apport soutenu entre les repas ou pendant que vous roupillez.

 

Les meilleurs en-cas protéinés selon vous

Aucun classement des produits protéinés ne serait complet sans une section entièrement consacrée aux en-cas. Nous avons déterminé vos en-cas préférés en combinant les en-cas dont les ventes mensuelles moyennes sont les plus élevées avec les meilleures évaluations des clients.

Que vous soyez novice dans le monde des en-cas protéinés et que vous souhaitiez vous assurer de faire le bon choix, ou que vous cherchiez à modifier l'en-cas que vous prenez à 15 heures, voici les en-cas qu'il vous faut essayer.

Barre à couches - Cookie Crumble

Nos barres à étages ne sont pas à négliger. Six couches de bonnes choses - que demander de plus ? Du gluant avec du caramel et du croustillant avec des croustillants protéinés, le tout enveloppé dans une délicieuse couche de chocolat blanc. Et surtout, chaque barre apporte 20 g de protéines.

Barre feuilletée – Speculoos

Que se passe-t-il lorsque vous ajoutez des protéines au biscuit le plus populaire ? Vous obtenez la barre protéinée GOAT. Elle contient tout ce que vous pouvez attendre de votre remontant de l'après-midi : du caramel, du chocolat onctueux et des miettes de biscuits à la cannelle.

Speculoos Flavour Layered Bar (12 x 60g)

Barre à couches – Triple Chocolate Fudge

Les barres superposées arrivent clairement en tête de liste. Nous ne pouvons pas dire que nous sommes surpris. Elles sont sucrées, chocolatées, moelleuses et tout simplement délicieuses.

Barre à couches – Chocolate Caramel

Tout d'abord, cette barre a atteint la finale des European Specialist Sports Nutrition Awards pour la meilleure barre protéinée, donc il est bien connu que cette barre est bonne. Deuxièmement, des croustillants, du caramel et 16 g de protéines, c'est la recette du succès.

Cookie Protéiné – Double Choc

Un blanc de poulet moyen contient 30 g de protéines - rien à voir avec les 38 g que contient ce biscuit. Et pour seulement 321 calories. C'est mon préféré.

Baked Cookie – Chocolat

L'ultime friandise arrive en sixième position sur la liste de vos en-cas préférés. Si vous voulez un conseil qui change vraiment la donne, passez-le au micro-ondes pendant quelques secondes. Les biscuits sont toujours meilleurs chauds.

 

Gaufrette protéinée - Chocolat

Le produit qui a pris TikTok d'assaut. Si vous n'en avez pas encore essayé une, je ne sais vraiment pas ce que vous faites. 15 g de protéines enveloppées dans une gaufrette légère et croustillante. Bonne chance pour vous limiter à une par jour.

Myprotein x Hotel Chocolat Bar à couches - Caramel salé

Myprotein x Hotel Chocolat - acclamé, et pour de bonnes raisons. Cette collaboration a remporté le prix du "Partenariat le plus excitant" lors des European Specialist Sports Nutrition Awards 2022. La barre stratifiée au caramel salé est tout simplement à tomber.

 

Barre de céréales - Caramel salé

Parce que nos barres protéinées sont si bonnes, nous avons veillé à ce qu'il y en ait une pour tous les moments de la journée. Avec seulement 98 calories, l'une de ces barres vous permettra de tenir jusqu'à la collation du milieu de la matinée.

 

Vos groupes de saveurs préférés :

Si vous souhaitez élargir vos horizons en matière d'en-cas protéinés, ne cherchez pas plus loin. Nous avons classé vos en-cas préférés par catégories de saveurs en combinant les unités mensuelles moyennes et les évaluations moyennes des clients.

1. Chocolat / double chocolat / triple chocolat

Tout le monde aime le chocolat, il n'est donc pas surprenant qu'il s'agisse du groupe d'arômes préféré. Et heureusement pour vous, c'est l'une de nos catégories les plus importantes.

En-cas à base de Chocolat :

 

2. Chocolat orange

Il n'est pas surprenant de voir le chocolat à l'orange en deuxième position. La saveur acidulée de l'orange ajoute une dimension supplémentaire à n'importe quel en-cas, il est difficile d'y résister.

En-cas à base de Chocolat orange :

 

3. Cookies & Cream / cookie / cookie crumble

Cookies & Cream occupe la troisième place. La riche combinaison de crème et de chocolat constitue un en-cas parfait, surtout avec une tasse de thé.

En-cas à base de  Cookies & cream :

 

4. Pépites de chocolat

En quatrième position, nous avons une légère variation par rapport à la première, mais en mettant l'accent sur les notes de chocolat, plutôt que sur le chocolat à part entière.

En-cas à base de pépites de chocolata :

 

5. Le beurre de cacahuètes

Le beurre de cacahuète arrive en milieu de liste. Ce n'est pas une surprise, étant donné qu'on l'aime ou qu'on ne l'aime pas.

En-cas à base de Peanut butter:

 

6. Salted Caramel

Un classique absolu et mon préféré - le caramel salé. Je crois qu'ajouter du caramel à quelque chose ne fait que l'améliorer, et on ne me fera pas dire le contraire.

En-cas à base de Salted caramel :

 

7. Chocolate cacahuètes

En septième position, les amateurs de fruits à coque prennent le relais avec les cacahuètes au chocolat.

En-cas à base de Chocolate peanut :

 

8. Cacahuètes au choc blanc

Et pour les amateurs de noix qui ont la dent sucrée : cacahuètes au chocolat blanc.

En-cas au chocolat blanc et aux cacahuètes :

 

9. Chocolate caramel

Au neuvième rang, un autre de mes favoris. Comme je l'ai dit, ajoutez du caramel à tout et vous ne serez pas déçu.

En-cas au chocolat et au caramel :

 

10. Chocolat noir au sel de mer

Et enfin, le dernier, mais certainement pas le moindre, le chocolat noir au sel de mer. Une délicieuse variante de l'en-cas chocolaté.

En-cas au chocolat noir et au sel de mer :

 

Message à retenir

J'ai soif maintenant.

Il y a tellement de saveurs de protéines de lactosérum parmi lesquelles choisir, mais il y a des favoris évidents qui arrivent en tête chaque mois pour les clients. J'espère que ce classement des arômes de protéines de lactosérum vous aidera à prendre cette décision importante un peu plus facilement.

Quelle que soit la saveur que vous choisissez, je ne pense pas que vous puissiez vous tromper.

 

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Nos articles sont purement informatifs et ne remplacent en aucun cas l'avis d'un expert médical. Si vous avez des soucis de santé, consultez un professionel de santé avant de prendre des compléments alimentaires ou de changer radicalement votre régime alimentaire.

Carolina Villalta est diététicienne-nutritionniste, diplômée d'un Master Nutrition du Sport. Elle enseigne la Nutrition Humaine et Sportive à Lyon et aime apprendre, lire et se renseigner sur les nouveaux articles, stratégies et recettes pour pouvoir aider ses élèves de Bachelor et ses patients lors de ses consultations nutritionnelles. Elle pratique la musculation depuis 10 ans et est passionnée par le sport, le fitness et la cuisine.
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