Soyez un allié et brisez les préjugés

Il n'y a aucune raison pour que la célébration de l’indépendance et des droits des femmes se limitent à une seule date dans l’année. La Journée internationale de la femme est le jour où il faut accorder une attention particulière, tandis que nous unissons nos efforts pour #BreakTheBiasDe nombreux hommes se sentent concernés pour l'égalité des sexes, mais étant donné qu'ils ne peuvent pas vivre l'expérience directement, les défis auxquels les femmes sont confrontées au quotidien sont méconnus. La solution à tout cela est la communication, ouvrant un dialogue au bénéfice de tous. Pour être un allié et donc supporter de la gent féminine, chacun peut améliorer sa perception pour mieux remarquer les situations et parler ou agir lorsqu'il le faut. Il s'agit d'être au même niveau.Fini la domination de la zone musculation. Plus besoin de se sentir mal à l'aise. C'est la salle de sport, toute personne qui est présente a le droit de se sentir bien accueillie et en sécurité.Myprotein Global a rencontré certaines de nos ambassadrices les plus inspirantes pour découvrir ce que signifie être une alliée pour elles et comment y parvenir.

 

Farah FonsecaAyant mis en place une salle de sport réservée aux femmes pour créer un espace sûr, Farah reconnaît que le principe d’alliés va plus loin qu’au simple fitness, il doit être présent partout. Le soutien est vital sur le lieu de travail, dans les boîtes de nuit et dans les relations. Bien qu'elle ne demande pas grand-chose – être un allié à ses yeux est simple.« C’est juste quelqu'un qui soutient. Quelqu'un qui soutient ce que les femmes veulent faire. »

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Gagnante du World’s Strongest Woman, Farah sait qu'elle est capable de mener ses propres batailles si jamais elle devait se retrouver dans une situation difficile, même si elle apprécierait quand même l'aide dans tous les cas.« Le harcèlement est quelque chose que je suis capable de régler moi-même. Par contre, si c’est quelqu'un qui ne veut pas quitter votre espace personnel, alors peut-être que j'aurais besoin d'aide. »Être un allié ou une alliée signifie quelque chose de différent pour toutes les femmes. La communication est le meilleur moyen de s'assurer que vos alliés savent ce dont vous avez besoin d’eux. En cas de doute, parlez.« Je pense que les femmes devraient pouvoir aider les hommes aussi. Chacun perçoit l’aide d’une façon différente. Communiquez sur comment vous aimeriez être soutenues. »

 

Ella MintramC'est une passionnée de la salle. Comme la plupart des femmes, elle a subi des commentaires négatifs et le sentiment de ne pas se sentir à sa place dans certaines parties de la salle. C'est l'une des raisons pour lesquelles l'alliance masculine est si importante. Il est important que les femmes sachent qu'elles ont le soutien des hommes qui les entourent pour savoir qu'elles sont les bienvenues dans les espaces de sport.« Pour ce qui est d'être un allié, c'est se rendre compte que les commentaires et termes désobligeants ne sont pas acceptables, même pour plaisanter. Si vous êtes à la salle de sport, soyez conscient que les femmes se sentiront probablement mal à l'aise parce que c'est un environnement dominé par les hommes. Assurez-vous simplement de ne pas les fixer pour vous assurer qu'elles se sentent à l'aise. Donnez-leur de l’espace. »

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Que signifie être un allié pour Ella ? Traiter tout le monde avec respect, quel que soit son sexe.« Se concentrer sur l'individualité d'une personne et non sur son sexe. Gardez la bouche fermée si vous n'avez rien de gentil à dire. »« Traitez les femmes de la même manière que vous traitez vos amis masculins. Traitez tout le monde de la même manière. »Tout ne dépend pas des hommes. Les femmes ont un rôle essentiel dans l'éducation. Personne ne peut s'attendre à être parfait sans une communication claire.« Essayer d'éduquer vos amis garçons, leur dire et leur expliquer ce qu'ils doivent faire pour qu'ils évitent de faire quoi que ce soit qui pourrait être mal pris – c'est la meilleure façon d'éduquer les gens, en expliquant. »

 

Nicole LathamNicole est une étudiante de 21 ans et une powerlifteuse. La coexistence dans des environnements dominés par les hommes est une seconde nature. Elle ne laisse pas cela l'empêcher d’occuper son espace et elle s'entoure d'alliés.« Pour moi, un allié est quelqu'un qui n'a pas peur de défendre les autres. Quelqu'un qui ne reste pas sur la touche s'il voit d'autres personnes en difficulté, il se soucie des autres. »

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Sophie GoodmanSophie est une influenceuse lifestyle et fitness qui utilise sa page pour discuter, inspirer et motiver ses followers. Nous avons discuté avec elle des raisons pour lesquelles elle ne se sentait pas toujours à l'aise à la salle de sport. Elle a accumulé la confiance nécessaire pour entrer dans la zone des poids libres.« Enlever une stigmatisation, ça doit venir des hommes autant que des femmes. C'est bien beau d'avoir ce mouvement d’indépendance des femmes, mais si vous n'éduquez pas les gens qui ont besoin d'être éduqués, nous n'irons pas très loin. »« Les hommes doivent aider les femmes de leur vie, leurs mamans, leurs sœurs, filles, nièces, en combattant toute forme de sexisme ou toute forme d'inégalité entre les sexes qu'ils voient ou entendent. »

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Et sur la perspective que les femmes aident les hommes à devenir des alliés, Sophie est tout à fait d'accord.« Je pense que les femmes peuvent aider les hommes à devenir des alliés. Des femmes qui interpellent leurs amis masculins lorsqu'elles entendent parler de quelque chose de discriminatoire. Mais je ne pense pas que ce soit la seule responsabilité des femmes. Je pense que vous pouvez éduquer les gens. »

 

Ce qu’il faut retenir

Être un allié est vraiment l'un des moyens les plus simples et les plus efficaces de rendre indépendantes les femmes dans des espaces intimidants, comme la salle de sport. Comprendre les besoins des femmes, être conscient des comportements troublants et s'exprimer est nécessaire. Comme beaucoup de choses, la communication et le respect sont essentiels.