Caféine : où la trouver et quels sont ses effets ?
Tout sur la caféine et ses effets sur la fatigue !
Pre-Workout Gummies
Le commencement parfait dans le monde du Pre-Workout. La caféine augmente votre vigilance et votre endurance, mais cela ne doit pas nécessairement être à la salle de sport.Pour un coup de pouce en milieu de matinée, un bonbon Pre-Workout vous donne une dose rapide de 20 mg de caféine – parfait pour vous aider à traverser cette dernière réunion du matin.Mélange Pre-Workout
Avec 150 mg de caféine et de vitamines essentielles, c'est un excellent moyen d'alimenter votre corps pour une séance de sport en feu. Si c'est votre première fois, préparez-vous aux picotements. Mais ne vous inquiétez pas, c’est normal. Préparez-vous également à être impressionné par votre performance. Ils sont soigneusement conçus avec de la caféine et des vitamines B6, B12 et C pour améliorer votre vigilance et votre endurance – vous pourriez même ne pas vous reconnaître.
Mélange Pre-Workout Vegan
Nous ne pouvions oublier aucun végétalien.Gel Pre-Workout
Pour une practicité ultime. Tout comme les jours où vous aviez l'habitude de courir dans la cour de récréation avec un goûter à la main. Aujourd’hui, c’est comme marcher jusqu'aux portes de la salle de sport avec un gel de Pre-Workout à la main. Et c'est tout aussi excitant, surtout une fois que les 200 mg de caféine entrent en jeu. Parfait pour tout le monde, des athlètes aux footballeurs en passant par les haltérophiles.Shot Pre-Workout
Ce mélange contient de la vitamine B12, de la bêta-alanine et de la citrulline, ainsi que 200 mg de caféine, le tout emballé dans une bouteille de la taille d'un shot. Buvez le d’une traite et allez à la salle de sport – vous serez même prêt pour un gros leg day.Caféine Pure
200 mg de caféine pure. Pas de chichi, littéralement juste de la caféine. Idéal si vous n'avez pas le temps de boire un verre avant votre entraînement, ou si vous préférez simplement prendre un shot. Si vous avez envie des picotements de la bêta alanine, ils ne sont probablement pas pour vous. Mais d'un autre côté, ils sont tellement pratiques.THE Pre-Workout
Pour l'amateur de Pre-Workout. C’est à apprécier, et ce n’est certainement pas un Pre-Workout d'entrée de gamme. Contenant 200 mg de caféine et 3000 g de créatine, c'est suffisant pour vous faire frissonner jusque dans les chaussettes et vous propulser dans le meilleur entraînement de votre vie. Avec 4000 mg de L-citrulline pour améliorer les performances sportives, de la vitamine B12 pour améliorer la vigilance et de la bêta-alanine pour l'endurance musculaire lors d'exercices de haute intensité. Vous aurez des picotements avant l'entraînement et votre cerveau se sentira alerte et éveillé. C’est votre aller simple vers de nouveaux PR.THE Pump
Et bien sûr, pour les sportifs nocturnes de la salle, un pré-workout sans caféine ajoutée, mais avec tous les ingrédients nécessaires pour alimenter votre séance. La faible stimulation est parfaite pour ceux qui veulent un coup de pouce avant l'entraînement sans la nervosité ou de devoir rester éveillés toute la nuit.L'Alpha Pre-Workout
Le Pre-Workout ultime pour ceux cherchant un bon coup de fouet avant leur leg day.
Cette formule contient un cocktail d’ingrédients populaires : 300mg de caféine, 8 g de malate de citrulline, 3,5 g de bêta-alanine, 4 g de L-arginine ainsi que 250 mg de L-théanine.
Parfait pour la congestion et le boost de vigilance.
Ce qu’il faut retenir
Il est important de vous rappeler ici que la caféine a une durée moyenne de quatre heures. Cela signifie qu'elle peut rester dans votre système pendant environ huit heures. Si vous êtes un sportif de nuit, nous vous conseillons vivement de rester à l'écart des Pre-Workouts avec les niveaux de caféine les plus élevés. Ça y est, vous êtes prévenus.Retrouver tous les meilleurs pre-workout pour vous aidez.
Nos articles sont purement informatifs et ne remplacent en aucun cas l'avis d'un expert médical. Si vous avez des soucis de santé, consultez un professionel de santé avant de prendre des compléments alimentaires ou de changer radicalement votre régime alimentaire.
Anthony Ramos pratique la musculation depuis plus de 5 ans et travaille pour Myprotein depuis plus de 2 ans. Il suit l’évolution de l’industrie du fitness, ses tendances et ses innovations depuis qu’il s’est passionné par la pratique de ce sport.
Durant son temps libre, Anthony aime se rendre à la salle de sport et perfectionner ses connaissances sur l’entraînement, la nutrition sportive et le monde des réseaux sociaux – mais surtout voir ses amis, sa famille et voyager autour du monde.
