Recettes

Les danettes healthy au chocolat – Par Fitiscook

Par @Fitiscook 

Les danettes ça vous rapelle votre enfance? Et bien voici une alternative un peu plus saine rien que pour vous!

 


Ingrédients pour nos danettes


 

✓  1L de lait d’avoine ( ou autre lait végétal)

✓  60g d’avoine instantanée

✓   5 c.s de sirop d’agave

✓   50g de pastille de chocolat 

 

 


Préparation pour 8 pots


 

1- Commencez par mélanger l’Instant Oats au lait d’avoine, ajoutez le sirop d’agave.

2- Portez à ébullition le mélange deux ou trois minutes.

3- Faites fondre votre chocolat puis mélanger le à la preparation en fouettant bien.

4- Répartissez dans vos petits pots et laisser prendre au frais.

 

Macros pour 8 pots
Calories: 700kcal Protéines: 16g Lipides: 28g Glucides:80g

 



Alice Pearson

Alice Pearson

La rédac

Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.

Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.

Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.

Pour en savoir plus sur l'histoire d'Alice, cliquez ici.


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