Voici une recette de confiture de goyave qui vous permettra de vous faire des petits déjeuners gourmands tout en ayant votre apport quotidien en BCAA !
Enfin une confiture délicieuse que vous pouvez consommer sans grossir ! Facile à faire, cette recette ne contient que les sucres contenus naturellement dans les fruits !
Ingrédient de la confiture de goyave
400 gr de fraises. Le jus d'un demi citron. 50 gr de BCAA saveur Goyave Brésilienne.
Préparation de la confiture de goyave
- Placez les fraises dans un mixeur et mixez-les de façon a ce qu'elles soient grossièrement hachées.
- Dans une casserole, faites chauffer à couvert et à feu doux les fraises hachées et le jus de citron
- Au bout d'un dizaine de minutes, transférer le tout dans un pot, ajoutez les BCAA et mélangez.
- C'est prêt ! Vous pouvez l'ajoutez à vos dessert ou bien la tartiner sur des toasts de beurre de cacahuète au petit déjeuner !
Macros de la confiture pour une tartine (2 cuillères)
Calories: 31kcal Protéines: 5g Lipides: 2g Glucides:3g
Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.
Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.
Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.
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