
Le facteur déterminant pour une perte de poids: l’alimentation
Les bases d’une alimentation pour une perte de poids
1° Le macronutriment clé : les glucides
2° Les lipides : à ne pas bannir
3° L’eau : meilleur allié contre la rétention d’eau !
4° Le sel : avec modération
5° La supplémentation : un coup de pouce

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