Deux verres de vin dépassent vos besoins quotidiens en sucre

Le National Health Service recommande aux adultes de ne pas consommer plus de 30 g de sucres libres par jour. Il s'agit de tous les sucres ajoutés aux aliments ou aux boissons, généralement des sucreries, des biscuits et des boissons gazeuses, et n'incluent pas les sucres naturellement présents dans les fruits et légumes. Dans cet esprit, de nouvelles recherches suggèrent de mauvais présages pour les buveurs de vin.L'analyse de plus de 30 bouteilles de vin a révélé que boire seulement deux verres par jour peut suffire à dépasser l'apport quotidien recommandé en sucre. Lisez la suite pour plus de détails.

L’étude

L’étude a été menée par Alcohol Health Alliance UK (AHA), une organisation qui fait campagne pour les restrictions sur la commercialisation de l'alcool, des informations nutritionnelles sur les emballages et un soutien accru aux consommateurs à risque.L'AHA a utilisé un laboratoire indépendant pour effectuer l'analyse, qui a enquêté sur certains des vins rosés, blancs, rouges, de fruits et mousseux les plus populaires au Royaume-Uni.Parmi ces produits, la teneur en calories n'était affichée que sur un cinquième, tandis qu'aucune des bouteilles n'affichait des informations nutritionnelles complètes.Les boissons alcoolisées ne sont actuellement pas tenues par la loi d'afficher des informations nutritionnelles, mais des organisations comme l'AHA font campagne pour que cela soit changé afin que les gens soient plus conscients de ce qu'ils consomment.

Les résultats

La recherche a montré que la quantité quotidienne recommandée de 30 g de sucres libres peut être dépassée après seulement deux verres de vin de taille moyenne, certaines bouteilles contenant jusqu'à 59 g de sucre.Il y avait aussi une autre découverte clé surprenante – certains vins moins forts étaient parmi ceux contenant le plus de sucre.

Qu'est-ce que cela signifie ?

L'étude suggère que nous ignorons le contenu nutritionnel de ce que nous buvons. Des organisations comme l'AHA estiment que toutes les informations nutritionnelles doivent être clairement étiquetées, comme c'est le cas pour les autres aliments et boissons.Et ce n'est pas non plus une nouveauté – une enquête YouGov de mai 2021 a révélé que 61% des personnes veulent que la teneur en calories soit affichée sur les étiquettes d'alcool et 53% veulent que la teneur en sucre soit affichée sur l'étiquette.Le gouvernement a envisagé l'étiquetage des calories sur l'alcool dans le passé, la plus récente ayant eu lieu en 2020. Cependant, il n'y a aucune exigence légale pour que les calories soient répertoriées. Et à ce jour, aucune consultation n'a examiné si le contenu nutritionnel autre que les calories devait être clarifié. Cette étude va-t-elle changer les choses ? Nous devrons attendre et voir.

Ce qu’il faut retenir

Si vous êtes préoccupé par votre consommation de sucre, il peut être utile d'examiner de plus près ce que vous buvez pour voir s'il contient plus de calories que vous ne le pensez. Nous devrons attendre et voir si cette étude incite le gouvernement à revoir ce débat, mais si vous êtes curieux de connaître la teneur en sucre de l'alcool, le NHS a un guide où vous pouvez calculer la quantité dans plusieurs boissons différentes.

Pour nos autres études voir ci-dessous:

Combien pour un physique de rêve ? - Etude Exclu Myprotein

01/01/2018 Par Alice Pearson

Une étude indique que gagner en puissance pourrait prolonger votre vie

06/18/2019 Par Evangeline Howarth

Voilà pourquoi vous ne perdrez pas vos acquis en musculation | Les meilleures études du mois de mars

Le confinement n'est qu'une mauvaise passe

03/31/2020 Par Anthony Ramos

Nos articles sont purement informatifs et ne remplacent en aucun cas l'avis d'un expert médical. Si vous avez des soucis de santé, consultez un professionel de santé avant de prendre des compléments alimentaires ou de changer radicalement votre régime alimentaire.

Myprotein La rédac

2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

2 verres de vin peuvent exploser la recommandation quotidienne de sucre

L’étude

Les résultats

Qu'est-ce que cela signifie ?

Ce qu’il faut retenir

Combien pour un physique de rêve ? - Etude Exclu Myprotein

Une étude indique que gagner en puissance pourrait prolonger votre vie

Voilà pourquoi vous ne perdrez pas vos acquis en musculation | Les meilleures études du mois de mars

Articles associés

Chocolats de noël avec fondant au beurre de cacahuète

Comment grossir vos bras | Conseils & Entrainement

Entraînement du dos avec des haltères (avec Mister K)

Le rôle des fibres alimentaires sur la perte de poids

Alimentation Musculation Végétarien, les aliments riches en protéines

Recette Saine : Quiche Faible en Glucides

Chronique (d’une) musclée : être une fille dans une salle de musculation

Séance d’entraînement à haut volume | Peut-on éviter le Cardio?