Lifestyle

Combien pour un physique de rêve ? – Etude Exclu Myprotein

On parle souvent de l’effort, des programmes ou de la nutrition mais peu du budget :

Combien coûte le corps de vos rêves ?

Quel budget faut-il prévoir pour garder la forme ?

Pour le savoir, Myprotein a réalisé une étude en ligne auprès de 3000 personnes. Couvrant tous les aspects de la vie des personnes achetant des compléments alimentaires et effectuant de l’activité physique.

2500 euros par ans c’est le budget moyen qu’il vous faudra investir en plus de la discipline et du bon entraînement pour vous mettre sérieusement au fitness.

justine gallice : corps de rêve après beaucoup d'effort

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Voici les résultats détaillés :

Les catégories décrites dans cet article sont :

  • Complémentation et nutrition sportive:
    • Complément alimentaires, produits de régime, compléments protéinés, produits bio, produits pour végétaliens et végétariens.
  • Gym et entrainement:
    • Entrainement personnalisé, coaching, inscription à la gym, plans alimentaires, conseils alimentaires
  • Vêtements :
    • Achat de vêtements et accessoires de gym

Démographie :

60% des personnes interrogées faisant de la musculation ont entre 18 et 30 ans.

Il y a : 70% d’homme et 30% de femme.

Homme/Femme : Qui pense dépenser le plus ?

Récapitulatif Par an Valeur à vie
Dépenses en nutrition sportive et compléments hommes par an             1,030 €         63,867 €
Dépenses en nutrition sportive et compléments femme             1,235 €         82,753 €
Moyenne             1,133 €         73,310 €
Dépenses Gym Homme                912 €         56,573 €
Dépenses Gym Femme            1,042 €         69,821 €
Moyenne                977 €         63,197 €
Dépenses Vêtements Accessoires Homme               403 €         24,981 €
Dépenses Vêtements Accessoires Femme               469 €          31,437 €
Moyenne               436 €         28,209 €
Dépenses totales d’un homme             2,345 €         145,420 €
Dépenses totales d’une femme             2,746 €         184,012 €
Valeur moyenne             2,546 €          164,716 €

La valeur à vie correspond aux dépenses annuelles multipliées par le nombre d’années d’espérances de vie à partir de 18 ans (Insee).

  • Espérance de vie pour les femmes : 85 ans
  • Espérance de vie pour les hommes : 80 ans

Ce tableau montre qu’en général les femmes auront tendances à dépenser plus, et ce quelque-soit le secteur pris en compte.

Considéré à espérance de vie égale, ce sont toujours les femmes les plus dépensières (15% de dépenses en plus par ans). La plus grande différence va se retrouver en supplémentation avec 19% de plus de dépenses dans la complémentation alimentaire pour les femmes.

Pourtant seul 30% des adeptes du fitness et musculation sont des femmes !

Quels sont les endroits où sont faites les plus grosses dépenses ?

Régions Dépenses moyenne sur une vie Dépenses moyenne annuelles
Auvergne-Rhône-Alpes         181,981€         2,821 €
Bourgogne-Franche-Comté         169,000 €         2,621 €
Centre Val de Loire         166,700 €         2,584 €
Occitanie         164,000 €         2,543 €
Nouvelle-Aquitaine         163,500 €         2,535 €
Grand Est         162,300 €         2,517 €
Île-de-France         159,000 €         2,459 €
Provence-Alpes-Côte d’Azur         157,000 €         2,435 €
Normandie         155,000 €         2,401 €
Pays de La Loire         148,000 €         2,298 €
Hauts-de-France         148,000 €         2,296 €
Bretagne         130,000 €         2,015 €

Les provinces où l’on retrouve les plus gros budgets sont Auvergne-Rhône-Alpes, Bourgogne-Franche-Comté, Centre Val de Loire. D’après une étude de l’Insee, ces trois régions sont considérées parmi les plus riches de France d’après le revenu médian.

A l’inverse les Haut de France et la Bretagne sont les régions de France où l’on retrouve le plus bas revenu médian.

Les résultats obtenus ici concordent donc (Insee)

Régions Compléments Gym Coaching Vêtements
Auvergne-Rhône-Alpes         1,264 €     1,093 €        465 €
Bourgogne-Franche-Comté         1,175 €     1,023 €        423 €
Centre Val de Loire         1,152 €     955 €        477 €
Occitanie         1,172 €     920 €        450 €
Nouvelle-Aquitaine         1,109 €     981 €        445 €
Grand Est         1,123 €     929 €        465 €
Île-de-France         1,073 €     963 €        424 €
Provence-Alpes-Côte d’Azur         1,136 €     934 €        365 €
Normandie         969 €     998 €        434 €
Pays de La Loire         983 €     973 €        342 €
Hauts-de-France         936 €     947 €        413 €
Bretagne         866 €     780 €        369 €

Les plus grosses dépenses sont faites dans les compléments alimentaires, renforçant l’adage : pour avoir son corps de rêve c’est d’abord dans l’assiette que ça se passe. La nutrition est ainsi logiquement la préoccupation numéro 1 dans ce contexte, suivi de tout ce qui concerne les entrainement, puis des vêtements.

Qu’en est-il de l’île de France ?

On pourrait penser que l’île de France, abritant la capitale se retrouverait en tête du classement, pourtant ce n’est pas le cas. Cette région compte les plus grandes inégalités en matière de revenue.

C’est une tendance que l’on retrouve ici avec deux villes simultanément dans le top 10 des villes dont les habitants dépensent le plus (Levallois-Perret, Saint-Maur-Des-Fossés, Nanterre) ainsi que dans le top 10 des villes dont les habitants dépensent le moins (Drancy, Montreuil, Champigny sur Marne, Issy les Moulineaux).

Drancy et Montreuil font partis de la Seine Saint Denis, département de l’Île de France au revenu bien plus bas que les autres départements de cette région.

Top 10 des villes qui dépensent le plus par an Dépense en euros par an.Tout inclus Région
Villeurbanne             3,725 € Auvergne-Rhône-Alpes
Béziers             3,415 € Occitanie
Levallois-Perret             3,268 € Île-de-France
Roubaix             3,156 € Hauts-de-France
Saint-Maur-des-Fossés             3,084 € Île-de-France
Grenoble             2,874 € Auvergne-Rhône-Alpes
Nanterre             2,864 € Île-de-France
La Rochelle             2,799 € Nouvelle-Aquitaine
Mérignac             2,688 € Nouvelle-Aquitaine
Nice             2,679 € Provence-Alpes-Côte d’Azur
Top 10 des villes qui dépensent le moins par an Dépenses en euros par an. Tout inclus Région
Dunkerque             1,685 € Hauts-de-France
Drancy             1,904 € Île-de-France
Montreuil             1,927 € Île-de-France
Cannes             1,988 € Provence-Alpes-Côte d’Azur
Champigny-sur-Marne             1,997 € Île-de-France
Rennes             1,999 € Bretagne
Brest             2,030 € Bretagne
Perpignan             2,046 € Occitanie
Issy-les-Moulineaux             2,070 € Île-de-France
Le Mans             2,126 € Pays de La Loire

Où dépense-t-on le plus en complément alimentaire et lesquels ?

Quel est la ville où on dépense le plus  en complément Dépenses annuelles moyennes en complément Région
Villeurbanne             1,768.80 € Auvergne-Rhône-Alpes
Béziers             1,652.57 € Occitanie
Courbevoie             1,486.50 € Île-de-France
Grenoble             1,412.87 € Auvergne-Rhône-Alpes
Rueil-Malmaison             1,383.17 € Île-de-France
Boulogne-Billancourt             1,360.00 € Île-de-France
La Rochelle             1,325.69 € Nouvelle-Aquitaine
Mérignac             1,316.00 € Nouvelle-Aquitaine
Nice             1,307.05 € Provence-Alpes-Côte d’Azur

Dépenses en compléments alimentaires dans les villes :

Ce sont des grandes villes qui se retrouvent en tête des plus villes les plus dépensières de France, avec une nette préférence pour les protéines en poudre, puis les BCAA (Acides Aminés Ramifiés) et enfin, dernier du top 3 les Vitamines Minéraux et multivitaminés suivis de près par les Oméga 3.

Ces compléments indiquent bien que les adeptes de la musculation et du fitness sont préoccupés par de la prise de masse, un objectif qui reste masculin par essence à cause de préjugés qui pourtant n’ont pas lieu d’être.

Le beau sexe a lui aussi besoin de se muscler !

Les femmes peuvent faire de la musculation sans avoir peur de se transformer en ça :

Où dépense-t-on le plus en matière de gym et coaching en France ?

Les 10 villes dépensant le plus en Gym/Coaching par an Dépenses Annuelles Région
Levallois-Perret             1,632.00 € Île-de-France
Roubaix             1,477.33 € Hauts-de-France
Villeurbanne             1,327.20 € Auvergne-Rhône-Alpes
Saint-Maur-des-Fossés             1,272.00 € Île-de-France
Saint-Nazaire             1,144.00 € Pays de La Loire
Béziers             1,116.00 € Occitanie
Poitiers             1,111.06 € Nouvelle-Aquitaine
Saint-Étienne             1,109.91 € Auvergne-Rhône-Alpes
Le Havre             1,070.40 € Normandie
Lyon             1,064.32 € Auvergne-Rhône-Alpes

La Gym et le Coaching en France : Une vue d’ensemble

Aller à la salle (AKA : Centre de culture physique) :

D’après une étude publiée en Mars 2017 par l’Insep entre 2010 et 2015, le nombre de centres de culture physique est passé de 2800 à 6200, c’est plus du double ! Cet augmentation répond à l’envie croissante des français de faire attention à leur corps et de pratiquer la musculation et le fitness. Bien que toujours loin derrière des pays dont le  comme le Royaume Uni ou bien les Etats-Unis, la France est loin d’être un marché à ignorer et les chiffres réunis par notre étude le confirment !

Le Coaching personnalisé/Gym à domicile.

Ces dernières années le coaching s’est démocratisé pour ne plus être réservé aux stars et autres élites en manque de temps. Monsieur tout le monde peut avoir son coach avec un service personnalisé pour des prix variant en général entre 21 euros et 150 euros en fonction de la formule : Coaching virtuel, coaching entre amis ou coaching entièrement solo.

Donc qui dépense le plus dans ces catégories ?

C’est sans surprise qu’au sommet de cette liste on retrouve une ville d’île de France qui fait partie du Croissant d’Or de la région parisienne. Avec des revenus potentiellement supérieurs (classée 3508éme sur 31525, Insee), c’est donc mécaniquement que l’on obtient plus de dépenses en général.

Levallois – Perret est après tout la 3éme ville la plus dépensière dans cette étude.

La mode dans le sport, qui est le plus intéressé par les vêtements de sport ?

Top 10 où on dépense le plus en vêtements fitness et musculation Budget dépensé par an Région
Béziers      646.40 € Occitanie
Villeurbanne     628.80 € Auvergne-Rhône-Alpes
Saint-Maur-des-Fossés     610.00 € Île-de-France
Nanterre     566.40 € Île-de-France
Roubaix     541.33 € Hauts-de-France
Versailles     541.24 € Île-de-France
Mérignac     530.00 € Nouvelle-Aquitaine
Bourges     514.67 € Centre Val de Loire
Caen     505.24 € Normandie
Tourcoing     502.29 € Hauts-de-France

C’est Bézier, représentant l’Occitanie qui remporte le trophée de la ville où les gens dépensent le plus en matière de vêtements pour la musculation et le fitness.

Conclusion :

Pour obtenir des résultats en musculation il faut y mettre le prix : 2500 euros par an en moyenne, de l’effort et de la discipline pour obtenir le corps de vos rêves.

2500 euros c’est le prix d’un voyage au Mexique de 15 jours. Mais les dépenses et les efforts en valent le coup :

 

Corps de rêve et bonne santé ou voyage de 15 jour au Mexique,

Entre les deux, lequel préférez-vous ?

Pour aller plus loin :

 

 

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