Entrainement

7 Conseils pour débuter en Running avec Marine Leleu

Découvrez les conseils de notre Ambassadrice Marine Leleu pour débuter en course à pied!

 

Les conseils de Marine

  1. Vous équiper avec des baskets adaptées
  2. Vous fixer des objectifs
  3. Varier vos allures
  4. Avoir une alimentation et Hydratation adaptée
  5. Avoir une bonne posture et renforcer vos muscles
  6. Courir à plusieurs pour être encore plus motivé!
  7. Privilégier les parcs ou les jardins qui ont un sol plus souple

 

Enjoy!



Camille Thiebaut

Camille Thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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