Le charbon actif ou charbon activé se présente sous forme de gélules, facilement ingérable. Outre le fait de réduire les flatulences après un repas, le charbon actif joue un rôle pour traiter les intoxications, baisser le taux de cholestérol ou encore réduire la gueule de bois grâce à l’élimination des toxines.
Ce complément alimentaire économique est donc un choix pertinent après un cheat meal par exemple, pour éviter de nombreux désagréments.
Le charbon actif, un détoxifiant naturel
Il y a de fortes chances que vous n’ayez jamais entendu parler du charbon actif. Et pourtant, on peut s’en procurer depuis la nuit des temps. Dès le XIXe siècle, le charbon actif a fait parler de lui positivement en tant qu’antidote naturel et universel. Issu des coques de noix de coco, le charbon activé végétal permet de désintoxiquer l’organisme, notamment en réduisant les flatulences.
Cependant son action ne s’arrête pas là. Le charbon actif a démontré son action pour traiter les troubles digestifs, réduire les métaux lourds, les pesticides et les toxines de l’organisme. Présenté sous forme de gélules, le charbon activé n’a ni goût, ni odeur et est facilement ingérable.
N’étant pas absorbé par le corps, il ne présente pas d’effets indésirables. Il reste dans l’intestin avant d’être évacué par les voies naturelles. Durant son trajet, il va assurer la captation de toutes les toxines pour votre bien‐être intestinal et votre digestion.
Les études scientifiques ont pu mettre en évidence cinq actions majeures du charbon actif végétal. Il permet de traiter les intoxications aiguës, de diminuer le taux de mauvais cholestérol, réduit les flatulences intestinales, agit sur la gueule de bois et traite la cholestase pour les femmes enceintes.
Quand prendre du charbon actif ? Quel dosage ?
En tant que sportif, le charbon actif est souvent conseillé en cas de flatulences. Ces dernières peuvent résulter d’un régime alimentaire mal contrôlé mais pas seulement. Suite à une alimentation excédentaire ou inhabituelle comme lors d’un cheat meal, vous pouvez être gêné par des flatulences.
D’autres aliments, pourtant sains, peuvent en être la cause, on pense au chou‐fleur, aux haricots, aux pois‐chiches, aux pommes ou encore au lactose. Pour les pratiquants de musculation, une alimentation hyper‐protéinée peut causer des gaz intestinaux. Si tel est votre cas, nous vous conseillons d’opter pour le charbon actif, et dans le même temps, de revoir vos sources alimentaires et vos compléments. L
Le fait de consommer du poulet plutôt que de la dinde ou encore le fait de s’orienter vers une protéine de type Impact Whey Isolate, Impact Native Whey ou TheWhey permet de résoudre le problème. Concernant, cette dernière protéine en poudre, elle apporte aussi de la MyZyme® qui permet d’améliorer la digestion.
Pour les meilleurs résultats, nous vous conseillons de consommer:
- 3 gélules 30min avant le repas et 3 gélules peu de temps après.
Une petite gélule aux grands pouvoirs
Dès 1813, le charbon actif a fait ses preuves comme puissant antidote. Un chimiste français ingurgite 5g de trioxyde d’arsenic. Ce breuvage se veut mortel en quelques minutes. Or, aucune trouble n’apparaît en raison de l’ingurgitation, en amont, de charbon.
D’ailleurs, de nos jours, les hôpitaux par exemple, utilisent des filtres à charbon pour assainir et neutraliser les gaz. Il en est de même pour les piscines où les filtres à charbon permettent d’assainir l’eau. Tout ceci peut s’expliquer par son grand pouvoir absorbant puisque le charbon actif est capable d’absorber près de 97 fois son volume en gaz carbonique.
Message à retenir
Le charbon activé ou actif est un complément alimentaire produit à partir des écorces de noix de coco. Carbonisées à très haute température, elles permettent de révéler tous ses bienfaits. D’origine végétal, c’est donc un produit intéressant pour tout sportif soumis aux flatulences ou désirant combattre toute sorte de problèmes digestifs et intestinaux. 3 gélules 30min avant votre repas et 3 gélules après, vous permettra de retrouver rapidement un confort intestinal.
Très économique, le charbon actif permet donc de profiter d’un bon cheat meal sans ressentir de désagréments.
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Nos articles sont purement informatifs et ne remplacent en aucun cas l'avis d'un expert médical. Si vous avez des soucis de santé, consultez un professionel de santé avant de prendre des compléments alimentaires ou de changer radicalement votre régime alimentaire.
Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.
Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.
Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.
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