A la une

  • L’engouement pour le bowlcake

    Par Cédric Jourdan | dans Nutrition, Recettes | on June 26, 2017

    Par JOURDAN Cedric – Coach Sportif   Le Bowlcake est la nouvelle tendance 2017. Que ce soit au petit déjeuner ou en collation, le bowlcake permet de casser la routine dès le réveil avec un apport healthy de nutriments. En variant la recette et les accompagnements, il y a forcément une combinaison parfaite pour vous. […]

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  • Pizza Fajita au Poulet | Recette originale

    Par Myprotein | dans Recettes | on June 26, 2017

    Fajitas de poulet… et pizza ? Deux de vos plats préférés ont été combinés pour créer cette recette originale et unique ! Une recette riche en protéines et faible en gras.   Et vous savez quoi ? C’est tout autant facile à réaliser !   Facile à réaliser | Riche en protéines | Faible en […]

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  • 5 erreurs aux tractions en musculation

    Par Valentin Raigue | dans Entrainement | on June 23, 2017

    Par JOURDAN Cedric – Coach Sportif   Les tractions sont un exercice de musculation mondialement connu. Ne nécessitant que peu de matériel, il s’avère très efficace pour développer son dos. Dans de nombreux concours de recrutement (pompier, armée, police), les candidats sont soumis à un test de tractions au poids du corps permettant de faire […]

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  • Les végétariens adorent souligner qu’ils vivent plus longtemps, mieux et ont un risque plus faible de nombreuses maladies courantes (cardiaques, cancers, diabète…) que les mangeurs de viande. Au-delà de ces clivages ou d’un prosélytisme certain, il faut savoir qu’il n’y a pas de régime unique pour tous et il est important d’écouter ses besoins individuels. […]

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  • Energy balls | Recette facile Myprotein

    Par Myprotein | dans Recettes | on June 23, 2017

    Vous êtes à la recherche d’un snack healthy ? Vous n’avez pas le temps de passer des heures à cuisiner ? Ne bougez pas, on a ce qu’il vous faut ! Une recette facile de délicieuses Energy Balls. Avec seulement trois ingrédients, elles sont faciles à réaliser et elles conviendront parfaitement pour combler les petites […]

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  • Dextrose est un des Best-Sellers en termes de compléments alimentaires, autant apprécié des adeptes de musculation que des autres sportifs.   Son nom fait un peu peur prononcer comme ça mais aucune raison d’en avoir peur, il s’agit simplement d’un supplément glucidique. Plus clairement, il s’agit un peu de sucre en poudre, mais pas exactement […]

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  • Les bénéfices d’un entraînement matinal

    Par Myprotein | dans Entrainement | on June 22, 2017

    Même les plus motivés d’entre nous peuvent perdre la motivation lors d’un entraînement. Je pense qu’un entraînement matinal est le meilleur moyen de s’assurer que votre entraînement sera meilleur, que vos résultats seront plus grands et que le reste de votre journée sera plus productif. Dormir et se reposer plus semble être une bonne idée […]

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  • Antoine Fombonne est l’un des Ambassadeurs Myprotein, et quel plaisir de l’avoir au sein de la famille Myprotein ! Antoine est un coach sportif au physique de rêve et aux multiples facettes qui fait notamment partager son expérience via divers réseaux sociaux comme Instagram et YouTube. Il nous a accordé une interview exclusive afin de […]

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  • Le masque d’altitude : utile ou gadget ?

    Par Cédric Jourdan | dans Autres, Entrainement | on June 22, 2017

    Par JOURDAN Cedric – Coach Sportif   Le masque d’altitude prend de l’ampleur auprès de nombreux sportifs. Que ce soit en salle de musculation, en course à pied ou pour les combattants, ce masque d’entraînement semble être la panacée pour améliorer sa condition physique et son endurance. Cependant, un engouement aussi soudain peut nous laisser […]

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  • Les attraits des graines de courge

    Par Valentin Raigue | dans Nutrition | on June 21, 2017

    Si vous n’avez jamais consommé de graines de courge ou hésitez encore à les intégrer dans votre diète, voilà un article fait pour vous.   Ces petites graines, plates et ovales s’adaptent à n’importe quel type d’alimentation et contiennent une pléthore de nutriments. Synonymes d’Halloween et des traditions automnales, elles sont disponibles à longueur l’année […]

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