A la une

  • Petites gourmandises et snacks healthy

    Par MyproteinFR | dans Nutrition | on April 27, 2017

      Nous aimons tous nous faire plaisir avec quelques petites gourmandises. Restez fidèle à votre alimentation et respectez votre diète avec ces idées de snacks healthy et délicieux !   Des idées de snack healthy     Brownies   Tout le monde raffole des brownies au chocolat, mais souvent, les calories sont très élevées ! Essayez […]

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  • Pourquoi avons-nous l’air plus gras en post-training ?

    Par MyproteinFR | dans Entrainement | on April 27, 2017

      Par Jack Boardman   Parfois, lorsque vous prenez une trêve prolongée avec l’entrainement ou d’une quelconque routine sportive, il est tout à fait normal qu’après votre retour en salle et dans le processus de perte de poids, vous vous sentiez bien plus flasque qu’auparavant.   Pourquoi a-t-on l’air plus gros en post-training ?   […]

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  •   Par Charlotte Van Rompu   Le terme « électrolyte » désigne un ensemble de sels minéraux – sodium, potassium, calcium et magnésium – qui circulent dans le sang. Ils ont pour dénominateur commun l’excitabilité neuromusculaire, propriété des muscles et des nerfs à répondre à des stimuli.   Le rôle des électrolytes     Le Sodium permet […]

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  • Pain à la banane 100% vegan

    Par MyproteinFR | dans Recettes | on April 26, 2017

      Aujourd’hui nous vous proposons une recette délicieuse : du pain à la banane ! Simple et rapide à faire, il est faible en calorie et délicieux ! Voila de quoi satisfaire tout le monde, puisque ce pain est 100% vegan !   Voila de quoi vous faire plaisir sans culpabiliser pour le petit déjeuner, […]

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  • Les bienfaits du yoga et ses variantes

    Par MyproteinFR | dans Entrainement, Spécial été | on April 26, 2017

      Par Charlotte Van Rompu   Les bienfais du yoga ne sont plus a prouver, il est devenu une pratique symbole de paix, de sérénité et de bien-être. En France, il y aurait plus de 3 millions d’adeptes.   Cette activité est souvent citée en exemple pour sa capacité à réduire le stress et améliorer […]

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  • Pourquoi se supplémenter en magnésium ?

    Par Valentin Raigue | dans Compléments Alimentaires | on April 26, 2017

      Fatigue, irritabilité, crampes, troubles du sommeil, anxiété, perte de performances… Ne seriez-vous pas en manque de magnésium ? Ce véritable puit d’énergie est bien souvent un point noir de la majorité des diètes modernes.   Les bienfaits du magnésium sont nombreux, si en plus de cela vous êtes sportif, je ne peux que vous inviter […]

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  •   Vous cherchez un moyen d’augmenter votre apport en protéine sans faire exploser votre compteur de calories ? Ces pancakes protéinés seront parfaits pour vous !   En petit déjeuner ou pour votre collation, avec ces pancakes à la banane et aux noix de pécan vous pourrez vous faire plaisir tout en mangeant sain et […]

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  •   Par Gianni   On le sait les étirements c’est embêtant, ça prend du temps et on n’a pas forcement le courage de les faire après une grosse séance.   Les étirements sont aussi relativement ennuyeux et douloureux raison pour laquelle on les néglige très souvent.   Pourtant nombreux sont les bienfaits des étirements et […]

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  • Comment éliminer les poignées d’amour ?

    Par MyproteinFR | dans Entrainement | on April 25, 2017

      Écrit par Jack Boardman   Ah les poignées d’amour… voilà un fardeau esthétique que l’on retrouve couramment chez les deux sexes. Vous pouvez avoir les membres élancés, les épaules tonifiées et de solides mollets, mais il ne faut pas se faire d’illusion, la bouée que vous portez autour du ventre ne passe pas inaperçue. […]

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  • Bowlcake healthy à la noix de coco

    Par MyproteinFR | dans Recettes | on April 24, 2017

      Envie d’une petite collation saine ? @e.ien  vous a justement concoctée une recette de bowlcake à la noix de coco 100% vegan et healthy , voila de quoi vous faire plaisir tout en vous taillant une silhouette de rêve !   Ingrédients du bowlcake healthy   ✓ 55g de flocons d’avoine. ✓ 40g de lait de […]

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