A la une

  • “Un esprit sain dans un corps sain” : l’objectif ultime ! Sauf que pour y arriver, encore faut-il s’y mettre ! Dur dur de trouver la motivation quand on ne sait pas par où commencer, voilà pourquoi The Zone vous détaille étape par étape les points à suivre et les habitudes à mettre en place […]

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  • Un Monstre de la Force Athlétique, une Star de la Presse, un Monument de la Fonte, le Meilleur Rameur de France … Voici quelques-uns des murmures envieux que vous pourriez bien entendre lorsque vous  déambulerez fièrement avec votre Shaker d’Or dans votre salle de gym, une édition limitée Myprotein (voir ci-dessus). Maintenant, ce rêve deviendra […]

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  • Le vrai du faux – les brûleurs de graisse

    Par Estée Chiara LARIVIÈRE | dans Articles, Le vrai du faux, Nutrition | on November 30, 2014

    Parmi les compléments les plus vendus mais aussi les plus discutés figurent les brûleurs de graisse. Parmi le plus vendus parce qu’ils sont siège de nos espoirs de perte de poids ; parmi les plus discutés parce qu’ils sont souvent “mal consommés” et de ce fait vecteurs de déception.   Il est temps de passer […]

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  • La Contorsion – Quels Compléments pour le soin des Articulations ?

    Par Estée Chiara LARIVIÈRE | dans Articles, Lifestyle, Uncategorized | on November 21, 2014

    Aujourd’hui The Zone consacre un article à une discipline peu connue du grand public : la contorsion ! C’est avec l’aide d’Arnaud Diss, jeune contorsionniste de 22 ans que nous vous la feront découvrir.   C’est tardivement – à 18 ans- qu’Arnaud a découvert l’art de la contorsion – souvent appelée “contorsionnisme”. Sa passion l’ayant […]

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  • Les protéines en poudre non-laitières

    Par Estée Chiara LARIVIÈRE | dans Articles, Les protéines, Nutrition | on November 17, 2014

    Que ce soit pour des raisons d’éthique ou pour des raisons médicales, certaines personnes ne peuvent consommer des protéines issues du lait, excluant donc de leur possibilités en termes de protéines en poudre la whey, l’isolate, la caséine, etc Mais cela n’est pas synonyme d’impossibilité de consommer des protéines en poudre ! En effet, il […]

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  • Pudding Protéiné saveur Cookie

    Par Myprotein | dans Uncategorized | on November 12, 2014

    Aimez-vous les cookies américains? Nul doute que vous en raffolez !   Cette recette est la meilleure façon de satisfaire vos envies les plus sucrées, sans  utiliser de sucre ajouté !   Ingrédients   Cette recette ne prend que quelques minutes.   Vous aurez besoin de:   100g de beurre d’arachides Myprotein   10g gouttes de flavdrops, […]

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  •   ENTRAINEMENT DU LUNDI       120 JUMPING JACKS   10 PUSH UPS   25 SQUATS   60 CRUNCHES   10 SQUAT JUMPS   30 SECOND SPRINT (on the Spot)   30 SECOND PLANK   10 VERTICAL JUMP   30 BICYCLE SIT UPS   30 HIGH KNEES   30 SECOND SIDE PLANK (each side) […]

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  • Les BCAA

    Par Estée Chiara LARIVIÈRE | dans Articles, Nutrition | on November 4, 2014

    Les BCAA sont un des suppléments les plus couramment utilisé dans le domaine de la nutrition sportive, pourtant, savez-vous réellement ce que c’est ?   Les BCAA : qu’est-ce que c’est ? L’acronyme BCAA signifie “branched-chain amino acid” soit en français “acide aminé à chaine ramifiée”.   Les BCAA sont donc avant tout des acides […]

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  • Les Ingrédients 1 dosette D’Impact Whey Protein à la vanille 1/2tasse (35g environ) de Flocons d’avoine 60g de farine complète 2 carottes 3 blancs d’œufs 100ml de lait d’amande  (ou plus si la pâte est trop épaisse à votre gout) 2 cuillères à soupe de miel, 2 cuillères  de sirop d’agave 1/2 cuillère à café […]

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  • La stévia

    Par Estée Chiara LARIVIÈRE | dans Articles, Lifestyle, Nouveaux Produits, Nutrition | on October 27, 2014

    Edulcorant phare de ces dernières années, il est temps de mettre en lumière cet ingrédient miracle ! La stévia, c’est quoi ? La stévia est un type de plante aromatique originaire d’Amérique du Sud, découverte au Paraguay, qui contient un édulcorant naturel. La stévia, c’est calorique ? Les feuilles de stévia ne contiennent presque aucune […]

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