A la une

  • Houmous de betterave maison

    Par MyproteinFR | dans Recettes | on January 23, 2017

      Le houmous est la preuve que les choses les meilleures sont les choses les plus simples. Voici une recette d’houmous de betterave extrêmement simple à réaliser ! Cet houmous de betterave sera parfait pour tremper des légumes dedans lors d’un apéro !   Ingrédients du houmous de betterave   ✓ 1 scoop de poudre de betterave […]

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  • 6 astuces pour être plus confiant à la salle de sport

    Par MyproteinFR | dans Autres | on January 23, 2017

      La salle de sport peut avoir l’air intimidant lorsque l’on début ou après une longue pause. Il semble que tout le monde soit très en forme et sache exactement ce qu’il doit faire.   Souvent, juste penser à la pression que vous pouvez avoir à la salle de sport peut faire que vous évitiez […]

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  • Des exercices pour se muscler le cou ! – partie 2

    Par MyproteinFR | dans Entrainement | on January 23, 2017

      Par Valentin Raigue   Maintenant que vous avez attentivement parcouru la première partie de cet article, on peut aborder l’entrainement spécifique de votre frêle cou.  A cette fin je vous propose quelques principes et exercices à appliquer, ainsi qu’une petite séance d’entrainement spéciale pour se muscler le cou.   Un travail spécifique pour se […]

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  •   Par Valentin Raigue   Avec des tonnes de nouveaux «super aliments» disponibles sur le marché, on a peu le temps de les étudier malgré leurs nombreux avantages pour la santé et les performances.   Ainsi, si vous voulez découvrir quelques-unes des dernières trouvailles de MyProtein et essayer de nouveaux aliments, aujourd’hui nous allons en […]

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  • Comment garder des os en bonne santé ?

    Par MyproteinFR | dans Compléments Alimentaires | on January 23, 2017

      Par Valentin Raigue   Une masse osseuse forte et en bonne santé est notre meilleur allié.   En effet, notre squelette nous permet d’être et de rester mobile, actif, résistant, endurant, fort, etc. et ce pour de nombreuses décennies (sans oublier la production de cellules sanguines et le stockage des minéraux !).   Dès lors, […]

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  • Spaghettis de courgettes à la tomate rôtie et noix de cajou

    Par MyproteinFR | dans Recettes | on January 20, 2017

      Les spaghettis de courgettes sont une excellente alternative aux spaghettis puisqu’elles sont beaucoup plus saines ! Aujourd’hui @ e.ien nous a concocté une recette de spaghettis de courgettes à la tomate rôtie et aux noix de cajou ! Une recette facile à faire qui vous permettra de changer de vos repas habituels !   Ingrédients […]

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  • Des abdos durs comme fer ! – Le secret du Six Pack !

    Par MyproteinFR | dans Entrainement | on January 20, 2017

      Beaucoup sont ceux qui veulent des abdos apparents mais qui ont du mal a atteindre leurs objectifs. Peut-être que la méthode employée n’est pas la bonne ! Voici tous nos conseils pour réussir à faire apparaître les abdominaux.   3 conseils pour la construction d’abdos au top     #1 Afin de stimuler au […]

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  • Les bienfaits du thé

    Par MyproteinFR | dans Nutrition | on January 20, 2017

      Par Sylvain CHALON   Le thé est une boisson préparée en infusant des feuilles de théier, un arbuste originaire de Chine, plus précisément des montagnes du Yunnan. Consommé depuis l’Antiquité à la fois pour son goût, mais également pour ses vertus énergisantes et relaxantes, sa culture a rapidement été exportée à travers divers pays […]

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  • Faire du sport à jeun est-il efficace pour maigrir ?

    Par MyproteinFR | dans Autres | on January 20, 2017

      par JOURDAN Cedric – Coach Sportif   Faire du sport à jeun a fait couler beaucoup d’encre et ceci n’est pas prêt de s’arrêter. Habituellement pour déterminer si une méthode fonctionne, on se réfère aux études scientifiques.   Or, quand on parle de faire du sport à jeun, il y a de nombreuses contradictions. […]

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  • Les vêtements de sport essentiels à votre garde-robe !

    Par MyproteinFR | dans Autres | on January 20, 2017

      Par Sarah Curran   Rien ne peut être aussi enivrant que de se procurer de tous nouveaux vêtements de sport pour la nouvelle année afin de se motiver à entreprendre d’intenses séances d’entrainement qu’il pleuve, grêle, vente ou fasse grand soleil.   Dès lors, voici quelques-uns des meilleurs choix de vêtements de sport très polyvalents […]

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