Qu'est-ce que serai la Saint-Valentin sans les chocolats de la Saint-Valentin ?! Ils sont un incontournables et tous les ans il y en a ! Pourquoi ne pas en profiter aussi ?
Ces chocolats de la Saint-Valentin sont faibles en sucre et hyper-protéinés, parfaits pour vous faire plaisir à la St-Valentin ! Qu'attendez-vous pour les essayer ?
Ingrédients des chocolats de la Saint-Valentin
100gr de chocolat à haute teneur en protéines 50 ml de crème fraîche légère 15 ml de beurre d’amande 3 ou 4 goutte de Flavdrop au café
Préparation des chocolats de la Saint-Valentin
- Faites fondre tous les ingrédients (sauf le chocolat) à feu doux ;
- Ajoutez le chocolat coupé en morceaux et laissez cuire à feu doux jusqu’à ce qu’il ai fondu ;
- Mettez le liquide obtenu dans un moule a glaçon (en forme de cœur si vous avez) et laissez le tout refroidir au réfrigérateur ;
- Vos chocolats de la Saint-Valentin sont prêts !
Bon Appétit !
Macros pour 1 chocolat
Calories: 65kcal Protéines: 3g Lipides: 5g Glucides:2g
Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.
Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.
Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.
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