Myprotein
La rédac8 années Ago
Quand Noël approche on a tous envie de se faire plaisir ! Quoi de mieux qu'un brownie pour satisfaire ses envies de sucre ?
Cette recette de brownie spécial Noël est faible en gras et riche en protéines ! Essayez-la vite, vous allez adorer ces brownies !
Préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Prêt en: 50 minutes
Ingrédients du brownie
40g farine d'épeautre 20g de whey au chocolat d'amandes en poudre 25g 30g de cacao en poudre ½ cuillère à café de bicarbonate de soude 10g de levure 1 œuf 2 blancs d'œufs 200g de compote de pommeFlavDrop (saveur au choix) 20g d’édulcorant Du jus de citron Un peu de colorant alimentaire rouge et des petits bâtons de bois (facultatif)
Préparation du brownie
- Préchauffer le four à 180°.
- Mélangez l’œuf, les blancs ‘œufs, la compote de pomme et l’édulcorant
- Ajoutez petit à petit la farine, la whey, les amandes et le cacao en poudre, le bicarbonate de soude et la levure et mélangez grossièrement.
- Versez la pâte obtenue dans un moule carré et enfournez pour environ 30 minutes.
- Vérifiez la cuisson en plongeant un couteau dans le brownie : s’il ressort propre, votre brownie est cuit !
- Laissez le gâteau finir de refroidir.
- Coupez des parts de brownie en triangle pour forme de petits sapins. Ensuite, vous pouvez le couper en petits triangles qui ressemblent à des arbres de Noël.
- Vous pouvez décorer votre brownie en mélangeant de l’édulcorant, du jus de citron et du colorant alimentaire.
- Votre brownie spécial Noël est prêt !
Bon Appétit !
MACROS
Calories: 73 kcal | Protéines: 4,9g |
Lipides: 3,1g | Glucides: 5,8g |
Myprotein
La rédac
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
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damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
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