Recettes

Boo! Halloween Cookies ! Préparation de votre 31 !

Il y a un an déjà vous étiez déguisé en pirate sexy ou en officier de police zombie! Mais qu’est ce qui charactérise si bien halloween….? Nos Cookies Creepy! Ils ont l’air délicieux n’ai ce pas? Allez Trick or Treat !

 


Ingrédient pour nos cookies d’halloween


 

 ?   1 carrot (Rapée)

 ?   50 de flocons d’avoine ou avoine instantanée

 ?   30g d’impact whey Protein Vanille

 ?   50g de compote de pomme

 ?   50g de purée de citrouille

 ?   1 oeuf

 ?    1 C.C de levure chimique

 ?    Flavdrops Vanille

 ?    10g de raisins secs

 ?   Des pépites de chocolat

 ?    Cannelle en poudre

 ?    Colorant pour nouriture

 


Préparation de nos cookies halloween !


 

 

1- Pré chauffer le four à 175°et préparer une feuille de cuisson

2- Mélangez tous les ingrédients ensemble sauf les pépites de chooclat et les raisins

3- Faites ensuite des petit tas avec la pâte sur le papier de cuisson (applatissez un peu avec la paume de la main). Avec les raisins et ou les pépites, créez les yeux des cookies et autres décors!

4- Placez au four pendant 17-20 minutes (checker afin d’éviter qu’ils soient trop cuits)

5- Laissez refroidir ensuite et décorez les avec les colorants artificiels de cuisine

 

Plus qu’à servir aux petits monstres!

halloween-repas-et-cookies

Macros pour toute la pâte
Calories: 535kcal Protéines: 41g Lipides: 14g Glucides:60g

 



Alice Pearson

Alice Pearson

La rédac

Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.

Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.

Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.

Pour en savoir plus sur l'histoire d'Alice, cliquez ici.


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