Nutrition

Recette: Délice d’avoine – Au Café Chocolaté et Cranberry (Canneberge)

L’hiver et ses matins froids, ce dur moment où vous sortez de votre lit douillet et vous vous sentez déjà fatigué. Pourquoi ne pas essayer notre porridge au café chocolaté et cranberry pour vous donner de l’énergie ! Les flocons d’avoine sont une valeur sur pour vos apports en glucides!

Sentez-vous libre d’ajouter vos sauces préférées !

 

Ingrédients :

✓ 30g Flocons d’avoine Myprotein

✓ 1 scoop de Café au lait protéiné Myprotein

✓ 1 c.c de Poudre de cacao BIO Myprotein

✓ 1 c.c Canneberges séchées Myprotein

✓ Quelques éclats de noix de coco (Optionnel)

 

Méthode :

 

1)    Mettez les flocons d’avoine, café, cacao et stevia dans un bol et mélanger tout.

2)    Verser l’eau chaude et mélangez – Placez ensuite au micro-onde  pendant 4 minutes (choisissez un bol assez profond car le mélange à tendance à gonfler.

3)    Enfin ajoutez le miel (en option). Mélangez jusqu’à ce que le mélange devienne épais. Pour terminer, saupoudrez le tout avec les canneberges séchées et les éclats de noix de coco.

 

Macros :

 

Calories : 301

Glucide : 37g

Dont sucre : 5g

Lipides : 5g

Protéines : 24g

 

Régalez-vous !

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Camille Thiebaut

Camille Thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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