NUTRITION
Maigrir: les 5 erreurs sur la perte de poids

1 - “Le plus important c’est le poids sur la balance”
2 - “Je veux perdre du gras donc je fuis les matières grasses”
3 - “Je veux perdre du poids donc je coupe totalement les glucides”
4 - “Je veux perdre du poids rapidement donc je diminue mes apports caloriques drastiquement”
5 - “Je veux perdre du poids donc je ne fais jamais d’écart”

Myprotein La rédac
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