
La réalité virtuelle peut-elle vraiment vous mettre en forme ?
Une enquête récente auprès de 646 utilisateurs de VR a montré que leur utilisation avait considérablement amélioré leur bien-être mental et physique au cours des confinements pendant la pandémie.1 L'intensité physique des entraînements des utilisateurs de VR était également significativement plus élevée que chez les utilisateurs classiques de console.1
Bien qu'il soit encore trop tôt pour savoir s'il y a des avantages à long terme pour la santé à utiliser la remise en forme en réalité virtuelle, les recherches initiales suggèrent que si elle est utilisée à haute intensité pendant une durée décente, elle peut avoir un impact positif sur votre forme physique.2
Rendre le fitness amusant à nouveau
Une étude récente portant sur l'importance de rendre la pratique sportive amusante a révélé qu'un manque de nouveauté ou d'excitation peut contribuer à de faibles niveaux d'activité physique, mais le sport en réalité virtuelle pourrait aider à éliminer cela.3
Cela ne ressemble pas à une séance d’entraînement
Est-ce cher ?
Ce qu’il faut retenir
Vous voulez gagner du matériel de musculation et 250€ de bon d'achat sur notre site ? Tentez votre chance sur notre page Instagram !

Vêtements Impact Week | Vêtements et offres en édition limitée
Découvrez toutes nos nouveautés vêtements pendant l'Impact Week

Anthony Ramos pratique la musculation depuis plus de 5 ans et travaille pour Myprotein depuis plus de 2 ans. Il suit l’évolution de l’industrie du fitness, ses tendances et ses innovations depuis qu’il s’est passionné par la pratique de ce sport.
Durant son temps libre, Anthony aime se rendre à la salle de sport et perfectionner ses connaissances sur l’entraînement, la nutrition sportive et le monde des réseaux sociaux – mais surtout voir ses amis, sa famille et voyager autour du monde.
- Siani, A., & Marley, S. A. (2021). Impact of the recreational use of virtual reality on physical and mental wellbeing during the Covid-19 lockdown. Health and Technology, 11(2), 425-435.
- Street, T. D., Lacey, S. J., & Langdon, R. R. (2017). Gaming your way to health : A systematic review of exergaming programs to increase health and exercise behaviors in adults. Games for health journal, 6(3), 136-146.
- Lakicevic, N., Gentile, A., Mehrabi, S., Cassar, S., Parker, K., Roklicer, R.,… & Drid, P. (2020). Make Fitness Fun : Could Novelty Be the Key Determinant for Physical Activity Adherence ?. Frontiers in Psychology, 11.
Articles associés

La protéine vegan développée pour égaler la texture et la digestibilité de la whey

Cardio-training, Endurance et Musculation – 5 astuces pour améliorer vos performances

Maman, salariée et sportive à temps plein | Le témoignage de Joanne
