Si l’on dit souvent que « la santé n’a pas de prix », a-t-elle un coût ?
C’est la question que Myprotein a posé à plus de 16 000 personnes de 15 pays européens en août 2019. L’objectif ? Savoir combien les Européens dépensent chaque mois pour prendre soin d’eux, depuis l’abonnement à la salle de gym jusqu’aux compléments alimentaires en passant par les vêtements de sport.
Voilà ce que l’on a découvert :
- Les Français, en seconde place du classement, dépensent en moyenne 182 € chaque mois pour prendre soin d’eux, après les Italiens (211 €). Cela correspond à 2 165 € par an et plus de 108 000 € sur 50 ans.
- Les Français sont ceux qui dépensent le plus en compléments alimentaires en Europe.
- Les cinquantenaires sont ceux qui dépensent le plus en France : 233 € chaque mois
Qui dépensent le plus et le moins en Europe ?
Les Italiens sont les grands dépensiers fitness d’Europe, avec une moyenne de 2 532 € par an. Cela correspond à 6,5 € par jour pour être en forme, mais lorsque tout est additionné cela représente tout de même 701 € en abonnement à la salle de sport et 1 062 € en compléments alimentaires par an.
Le tableau ci-dessous montre les dépenses annuelles moyennes pour les différents postes de dépenses sur lesquels nous avons interrogé nos répondants. La colonne "Compléments alimentaires" correspond au total des dépenses en boissons protéinées, nourriture hyper protéinée, compléments alimentaires « bio » et végétaliens, vitamines et minéraux ainsi que les compléments alimentaires pour perdre du poids.
En Italie, le coût considérable de l'adhésion à une salle de sport est 65 % plus élevé que les abonnements au Royaume-Uni et jusqu'à 80 % de plus qu’au Portugal. Alors que le marché des salles de sport en Europe est en croissance avec un nombre d'adhérents en hausse de 3,5 % et représente 27,2 milliards d’euros en 2019, la présence de salles de sports low-cost pourrait se faire sentir davantage dans des pays comme le Royaume-Uni et le Portugal, où les coûts restent proches de la moyenne européenne de 433 € par an.
Ce sont les Français qui dépensent le plus en compléments alimentaires : 1 090 € chaque année en moyenne. C'est 28 € de plus que l'Italie (1 061 € par an) et 215 € de plus que la moyenne européenne.
Mais que dépensons-nous exactement en « Compléments alimentaires » ?
Alors que le marché mondial des compléments alimentaires devrait atteindre 38 milliards d'euros d'ici 2021, il n'est pas surprenant que ceux-ci représentent une part considérable des dépenses fitness d’un Européen moyen : il s’agit de 45% de son budget total (873 € par an soit 2,4 € en moyenne par jour). Ces dépenses se répartissent selon différentes typologies de produits : les boissons protéinées (302 € par an en moyenne), les vitamines et minéraux (186 €) ainsi que les snacks protéinés (166 €) sont les plus populaires.
Ce n'est pas une surprise pour Jennifer Blow, nutritionniste chez Myprotein, qui ajoute :
"Les compléments alimentaires sont présents dans de nombreux foyers, car de plus en plus de gens découvrent à quel point ils sont pratiques pour garantir une alimentation complète. La protéine en poudre, par exemple, est si polyvalente dans la façon dont vous pouvez l'incorporer dans vos recettes que tout le monde y trouve son compte. De plus, de nombreuses entreprises de compléments alimentaires offrent désormais des alternatives végétariennes, végétaliennes, « sans gluten » ou « sans lactose », si bien que n'importe qui peut manger sainement de nos jours."Combien dépensent les Français pour prendre soin d’eux ?
Les Français, plus grands consommateurs de compléments alimentaires d’Europe
La moitié du budget des Français est dédiée aux compléments alimentaires : nous en sommes les plus grands consommateurs et particulièrement pour les poudres protéinées et les compléments alimentaires dédiés à la perte de poids tels que les « brûleurs de graisse ».
Les répondants français, et majoritairement les femmes, sont également ceux qui dépensent le plus en produits issus de l’agriculture biologique, notamment pour les snacks et en-cas.
Les cinquantenaires, plus grands dépensiers de France
Les cinquantenaires dépensent chaque mois 233 € pour leur bien-être, soit 2 800 € en moyenne chaque année. C’est 635 € de plus que la moyenne des Français ! Parmi les grandes dépenses des cinquantenaires on trouve les compléments alimentaires (131 euros par mois) et les coachs sportifs (21 euros par mois).
Sans surprise les dépenses sportives diminuent pour les plus de 60 ans et la tranche d’âge des étudiants et jeunes adultes de 18 à 24 ans est également parmi les plus économes.
Les Nantais, plus grand budget fitness de France
Les dépenses en bien-être varient-elles d’une ville à une autre ? Les budgets alloués en tout cas diffèrent selon le lieu de résidence de nos répondants. C’est par exemple à Nantes et Lyon que les gens dépensent le plus en abonnement et coach sportif.
Nantes arrive d’ailleurs en tête du classement, dépensant chaque année 2 546 €, c’est 817 € de plus que nos répondants de Nancy ! Parmi les villes les plus économes on trouve Nancy (116 € par mois), Caen (144 €) et Lille (150 €).
C’est à Nice que l’on trouve les plus grands consommateurs de compléments alimentaires, notamment en produits issus de l’agriculture biologique (22 € par mois), contrairement à Nancy (8€ par mois).
Les Françaises dépensent 25 % de plus que les hommes
Les Françaises et Français dépensent-ils autant pour prendre soin d’eux ?
La réponse est non : chaque année les femmes dépensent 489 € de plus que les hommes pour leur bien-être (2 481 euros contre 1 992 euros). Si de façon générale elles dépensent 25 % de plus que les hommes, c’est aussi parce qu’elles dépensent deux fois plus qu’eux en coachs sportifs et produits biologiques par exemple.
D’un pays à un autre, d’une ville à une autre, hommes et femmes dépensent de façon différente pour prendre soin d’eux. Mais si les montants diffèrent, l’objectif est le même pour tous : prendre soin de soi, atteindre ses objectifs physiques et se sentir bien dans son corps.
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Jennifer Blow est notre nutritionniste associée et certifiée UKVRN – Le registre Britannique des professionnels compétents de la nutrition. Elle a un bachelor en science de la nutrition et un Master en Science de la nutrition par la recherche. Aujourd’hui, elle se spécialise dans l’utilisation des suppléments pour la santé et le fitness en se basant sur la recherche.
Jennifer a été citée ou mentionnée comme nutritionniste dans des publications en ligne majeure incluant Vogue, Elle, et Grazia, pour son expertise en science de la nutrition pour l’exercice et un mode de vie sain.
Son experience va d’interventions sur des essais diététiques en collaboration avec la NHS aux recherches scientifiques spécifiques sur la supplementation en omega 3 ainsi que les effets des fast foods sur la santé qu’elle a présenté à la Nutrition Society Conference. Jennifer est très impliquée dans son développement professionnel et s’assure de rester au plus haut niveau de sa pratique. Découvrez en plus sur l’expérience de Jennifer ici.
Durant son temps libre, Jennifer aime la randonée et le cyclisme. Dans ses posts, vous verrez aussi qu’elle adore prouver que bien manger ne veut pas dire passer sa vie à se priver.
