Cet été, Myprotein a interrogé les français sur tous les aspects de leur vie sportive et fitness : nutrition, entrainement et objectif. Découvrez ci-dessous dans l’infographie les principales découvertes de ce sondage. Voici les résultats accompagnés de quelques précisions.
Chiffres clés sur le comportement des français à la gym !
Hommes/Femmes = 70/30
Même si, pour le moment la différence est très nette, nous avons constaté une progression du ratio homme/femme de 5% en faveur des femmes d’une année sur l’autre. A quand un 50/50 à la salle de gym ?
D’ailleurs, mesdames, la bible rien que pour vous en nutrition, entrainement et musculation, c’est ici !
Âge : 18 et 30 ans … majoritaires pour le moment
Les « jeunes » sont ceux qui prennent le plus de temps pour pratiquer de l’activité physique pour le moment. Cependant n’oublions tout de même pas les séniors qui vont aussi de plus en plus à la salle de sport.
Emmenez donc vos parents et grands-parents à la salle de sport !
Gym : temps et fréquence
5 fois par semaine, 6 heures par semaine, c’est donc en moyenne un peu plus d’une heure par jour passée à la salle de sport avec principalement pour objectif prendre du muscle (70%) et perdre du poids (15%).
Encore une fois, non mesdames, prise de masse ne veut pas dire ressembler à Hulk. C’est plutôt ressembler à ça :
Le supplément vedette : la protéine
C’est donc sans surprise que le supplément phare de ce sondage est La protéine, avec 73gr en moyenne consommés quotidiennement.
Les français sont respectueux à la salle de sport
Gardons le meilleur pour la fin: les français sont plutôt respectueux des autres (ou trop timides pour admettre leur infraction ?).
En effet, 40% des sondés ont déclaré ne pas commettre d’infraction à l’étiquette de la salle de sport.
La seule « infraction » notable, parmi les 12 choix disponibles était d’utiliser plusieurs machines à la fois (12%).
Qu’en pensez-vous ? Vous reconnaissez-vous ?
Articles recommandés :Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.
Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.
Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.
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