Comment devenir coach sportif ?

Le métier de coach sportif attire de plus en plus de personnes désirant travailler dans le domaine du sport. Cependant, pour éviter certaines désillusions, il convient d’être bien informé sur ce métier qui manque  d'un cadre plus rigide. Formations ? Années d’étude ? Salaires ? Points positifs et négatifs ? On vous explique tout ce que vous devez savoir avant de devenir coach sportif.

Les coachs et les « faux‐coachs »

Il suffit de se rendre dans une salle de sport ou de se balader sur les réseaux sociaux pour s’apercevoir que tout le monde s’improvise « coach ». Or, il est bon de rappeler que coach sportif est un métier à part entière. Accompagner des sportifs vers l’atteinte de leurs objectifs n’est pas une mince affaire et requiert des qualités ainsi que des compétences. Un coach sportif doit être en possession de sa carte professionnelle lui permettant d’exercer son métier contre rémunération. Aimer le sport est indispensable mais non suffisant. Le fait d’avoir suivi une formation adaptée et qualifiante pour devenir coach sportif vous permettra d’avoir des notions en terme d’anatomie, de physiologie ou encore de nutrition.

Si vous souhaitez devenir coach sportif, nous vous invitons fortement à vous rapprocher d’une structure qualifiante vous permettant d’exercer votre métier en toute légalité.

Quelles formations pour devenir coach sportif ?

Deux grandes voies mènent au métier de coach sportif :

• Le BPJEPS Activités Forme (AF) est le diplôme le plus adapté pour être coach sportif. Il constitue un diplôme d’Etat de niveau IV. Ce Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport se déroule sur 9mois avec près de 1200h de formations. Il est dispensé en CREPS ou dans des organismes privés. Il est nécessaire d’avoir 18ans minimum, être titulaire de l’AFPS ou du PSC1 et de réussir les tests de sélection d’entrée. Il s’agit souvent d’une épreuve d’endurance (test Luc Léger) et de musculation/fitness selon le parcours. Deux mentions pourront être choisies, à savoir « cours collectif » et/ou « haltérophilie/musculation ».
• La filière STAPS à l’université offre la possibilité de devenir coach sportif après l’obtention d’une Licence (Bac +3). On distingue la filière « Education et motricité » qui permet également de poursuivre ses études pour devenir enseignant d’EPS. La filière « activité physique adaptée et santé » permet de travailler avec des personnes âgées ou en situation de handicap afin d’améliorer leur autonomie et leur motricité. La filière « entraînement sportif » s’oriente vers le métier de préparateur physique et mental pour des sportifs débutants, confirmés ou de haut niveau.

Pour résumé, le BPJEPS pourrait s’orienter vers une personne désirant faire des études courtes pour accéder au métier de coach sportif. La filière STAPS propose une formation plus longue, plus complète pour les étudiants désirant étoffer leurs connaissances dans le domaine du sport. La filière STAPS permet également à l’étudiant d’acquérir plusieurs compétences lui ouvrant des portes pour exercer le métier de coach sportif mais pas seulement. Par exemple, après votre Licence 3 « entraînement sportif », vous pourrez être immédiatement coach sportif, passer un concours ETAPS pour devenir éducateur territorial ou poursuivre vos études en Master.

Un diplôme aux 1000 facettes

Le coach sportif peut exercer son activité de différentes manières, tout dépend de ses envies des besoins. Au niveau juridique, le coach peut être salarié ou micro‐entrepreneur.

Le coach sportif à domicile se rend chez les clients pour dispenser des cours de sport à un public varié. Il peut s’agir de personnes souhaitant perdre du poids, se maintenir en forme, améliorer leur endurance, etc. Le coach devra prendre en compte l’état de santé du client, son niveau sportif, ses ambitions ainsi que ses disponibilités. En effet, un coach sportif à domicile travaille généralement en soirée 17h‐22h ou le week‐end. Pour compléter son planning, le coach peut également exercer son métier en journée dans les entreprises, durant la pause méridienne.

En salle de fitness, le coach s’occupera du plateau (espace musculation) et des cours collectifs. Il aura des horaires de bureau mais une bonne condition physique est requise pour motiver ses troupes lors des cours collectifs. Certains hôtels, résidences de tourisme ou maisons de retraite recrutent également des coachs pour conseiller les clients, dynamiser la structure et corriger les postures.

A l’ère du numérique, le coach peut travailler à distance. Son activité consistera à créer des programmes sportifs et alimentaires. L’objectif est d’aider des sportifs de tout horizon à adopter un mode de vie plus sain. Pour cela, les programmes devront être personnalisés et continuellement mis à jour selon les progrès du client.

Côté salaire, difficile de se positionner car de nombreux paramètres entrent en jeu. Par exemple, il n’est pas rare qu’un coach sportif à domicile sur Paris aient un planning surchargé tandis qu’il peinera à trouver des clients en Province. Disons que la fourchette moyenne se situe à 1500e par mois pour monter jusqu’à 3000e ou plus selon le nombre de clients.

Devenir coach sportif ne s’improvise pas. Ce métier requiert des connaissances en termes de nutrition, de physiologie, d’anatomie et bien sûr dans le domaine sportif. Le coach est amené à suivre des sportifs débutants ou plus expérimentés. C’est à lui de s’organiser pour proposer le contenu le mieux adapté. Parmi les qualités requises, il convient d’être pédagogue pour transmettre son savoir, patient face à des clients pas forcément sportif, positif pour donner un max de motivation et impliqué puisque les clients vous font confiance pour se sentir mieux physiquement et mentalement.

Enfin, pour devenir coach sportif, vous devez avant tout être passionné par ce métier. Il faut continuellement chercher à progresser dans ces connaissances et se former tout au long de sa vie pour élargir son panel de prestations comme le Pilates, TRX, cardio‐boxing ou le cross training.