Les meilleurs compléments pour atteindre vos objectifs

Perte de poids

Le plus important pour perdre du poids est le surplus de calories, c'est-à-dire brûler plus de calories que vous n'en consommez.1 Il existe de nombreuses façons d'atteindre cet objectif. Les produits suivants peuvent agir de différentes manières pour aider à perdre du poids, à préserver les muscles maigres et à contrôler votre apport calorique.

Impact Diet Whey  

• Par portion, Impact Diet Whey contient 39g de protéines, 1g de glutamine, et seulement 220 calories. Elle contient également de la choline, qui favorise le fonctionnement du métabolisme.
• L'Impact Diet Whey fournit des protéines pour vous aider à vous sentir rassasié et à protéger votre masse corporelle maigre, même en cas de déficit calorique.1 Les protéines ralentissent la digestion, ce qui peut satisfaire la sensation de faim pendant de plus longues périodes et nous aider à éviter de trop manger.2 La choline et la glutamine sont deux autres nutriments dont il a été démontré qu'ils favorisent la perte de poids.4,5

Impact Diet Lean  

• Impact Diet Lean est une poudre riche en protéines contenant de nombreux ingrédients (fibres alimentaires, vitamines et minéraux) pour favoriser la perte de poids.
• Impact Diet Whey est également utile pour augmenter l'apport en fibres alimentaires.6 Les fibres sont une forme de glucides que le corps ne peut pas digérer ; elles nous donnent une sensation de satiété. LeanBiome, un ingrédient d'Impact Diet Lean, et 17 g de protéines par portion vous aident à vous sentir satisfait et moins susceptible de dépasser votre objectif calorique.

CLA  

• Le CLA (acide linoléique conjugué) est un acide gras oméga-6 naturel que nous pouvons trouver dans les aliments, mais que notre organisme ne peut pas fabriquer lui-même.
• Certaines recherches ont montré que le CLA peut favoriser la perte de poids chez les personnes en surpoids. La prise de CLA seul vous apporte les nutriments sans les calories supplémentaires des sources alimentaires dont il provient, comme la viande et les produits laitiers.

FlavDrops  

• Si vous souhaitez ajouter du goût à vos aliments sans ajouter de sucre ni de calories, les FlavDrops sont parfaits. Elles sont disponibles dans un choix de plus de 15 saveurs sans calories.
• Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, le déficit calorique est le facteur le plus important et les FlavDrops peuvent sucrer vos aliments sans calories supplémentaires.

Prise de muscle

La prise de muscle est un objectif commun souvent trop complexifié. Pour prendre du muscle, vous avez besoin de beaucoup de calories, d'un programme d'entraînement et de suffisamment de protéines pour aider vos muscles à se construire et à se réparer après l'exercice.3 Les compléments sont excellents pour soutenir la croissance musculaire, car ils fournissent la nutrition et l'énergie dont vous aurez besoin.

Creatine Monohydrate  

• La créatine est un complément populaire qui a fait ses preuves dans la construction musculaire.
• La créatine est considérée comme l'aide la plus efficace pour aider à la construction musculaire et augmenter la capacité d'exercice à haute intensité.8

Clear Whey Gainer  

• La construction musculaire nécessite trois facteurs : suffisamment de calories, suffisamment de protéines et suffisamment d'exercice.9 Clear Whey Gainer est le meilleur choix de protéines pour la construction musculaire, vous donnant l'énergie et les nutriments nécessaires pour alimenter la croissance musculaire.9
• Une poudre protéinée comme le Clear Whey Gainer apporte à la fois des calories et des protéines, mais c'est une option rafraîchissante qui n'a pas un goût crémeux ou trop lourd.

Beurre de cacahuètes

• Le beurre de cacahuètes est une source de protéines et de calories riche en nutriments, facile à intégrer dans de nombreux régimes, y compris végétaliens et végétariens.
• Il contient également de nombreuses graisses saines, qui peuvent contribuer à augmenter votre apport en calories et en protéines. Ces deux éléments sont essentiels à la construction musculaire.

Avoine  

• L'avoine est une excellente source de céréales complètes, de fibres, de glucides et de protéines d'origine végétale pour soutenir votre entraînement et votre santé générale.
• Lors de la construction musculaire, l'avoine peut fournir des protéines d'origine végétale et des glucides à base de céréales complètes pour aider à fournir l'énergie dont votre corps a besoin pour mener à bien un entraînement de musculation.

Recomposition corporelle

Un objectif commun à beaucoup de perosnnes : Votre objectif n'est pas de perdre du poids ou de grossir, mais de brûler les graisses tout en conservant vos muscles. Les compléments suivants favorisent le maintien de la composition corporelle s'ils sont consommés dans le cadre d'un régime alimentaire sain et d'un programme d'exercices bien équilibré.

Clear Whey Isolate  

• La Clear Whey Isolate est une alternative primée aux protéines de lactosérum ordinaires. Avec 20 g de protéines par portion, c'est la meilleure option lorsque vous voulez faire une pause dans les shakes crémeux. Il est disponible dans une variété de saveurs rafraîchissantes et a bon goût à tout moment de la journée.
• La Clear Whey Isolate fournit des protéines de haute qualité qui peuvent favoriser à maintenir la masse musculaire maigre même lorsque vous êtes en déficit calorique ou que vous faites des efforts supplémentaires à la salle de sport.2 Et comme elle ne contient pratiquement pas de sucre ni de graisse, la Clear Whey Isolate est parfaite.

Impact Whey Isolate  

• L'Impact Whey Isolate est l'une des options de protéines les plus pures du marché, contenant 90% de protéines et 23g de protéines par portion. Parfaite en post-exercice, comme collation ou comme accompagnement de repas à tout moment de la journée.
• Lorsque vous essayez de vous muscler en évitant la prise de gras, il est essentiel de choisir des sources pures de protéines sans glucides ni calories supplémentaires. Maintenir un apport élevé en protéines sans consommer de calories supplémentaires est essentiel pour conserver une masse musculaire saine.
• L'Impact Whey Isolate offre de nombreuses options de goût pour répondre à vos besoins en protéines tout en gardant les choses intéressantes.

Clear Protein Soja

• Si vous souhaitez une source de protéines de haute qualité mais que vous suivez un régime végétarien ou végétalien, l'isolat de protéines de soja est une excellente option. Cette protéine contient 90% de protéines et 27g par portion, pauvre en sucre et idéale pour les personnes cherchant à réduire leur consommation de produits animaux
• Les végétariens et les végétaliens qui veulent maintenir leur masse corporelle maigre tout en travaillant dur à la salle de sport ont besoin d'une source de protéines pures comme l'isolat de protéines de soja pour atteindre leurs objectifs. Avec moins de 110 calories par portion, l'isolat de protéines de soja est une option idéale pour ceux qui cherchent à se muscler.

Pour les débutants

Si vous êtes novice en matière de compléments alimentaires et que vous ne savez pas par où commencer, il existe d'excellentes options de base que vous pouvez essayer.

Qu'il s'agisse de Whey pour soutenir votre masse musculaire ou d'un mélange de protéines végétaliennes, vous êtes sûr de trouver une saveur que vous appréciez.

Que vous remplaciez une collation moins saine par un shake ou que vous l'utilisiez après une séance de musculation, la protéine en poudre est parfaite pour enclencher votre récupération.

Impact Whey Protein  

• L'Impact Whey Protein est une option de qualité supérieure avec 21g par portion. Avec jusqu'à 40 saveurs, il y a presque toujours quelque chose que vous aimerez. Incorporez-la dans vos collations ou dans un shake à tout moment de la journée.
• Si vous commencez à peine et que vous souhaitez soutenir votre corps et votre santé en général, Impact Whey Protein est un produit simple qui peut vous fournir les protéines dont vous avez besoin pour vous sentir énergique et prêt à affronter toutes les situations de la journée. Facile à mélanger avec de l'eau mais suffisamment polyvalent pour être utilisé dans de nombreuses autres recettes, Impact Whey Protein est le produit parfait à garder sous la main.

Vegan Protein Blend  

• Si vous suivez un régime à base de plantes, vous savez probablement que l'utilisation de plusieurs sources de protéines végétales peut fournir le meilleur profil d'acides aminés, et le Vegan Protein Blend fait exactement cela. Fabriqué à partir d'isolats de protéines de pois et de fèves, le Vegan Protein Blend contient 22 g de protéines complètes par portion.
• Si vous êtes un athlète qui suit un régime à base de plantes qui ne fait que commencer, garder Vegan Protein Blend dans votre routine peut être une excellente étape pour soutenir vos objectifs de santé et de sport.

Récupération

Nous savons que s'entraîner dur peut être agréable. Certains d'entre nous ont envie de séances d'entraînement intenses. Cependant, une récupération adéquate est tout aussi importante que l'exercice lui-même pour le corps et l'esprit. S'accorder du temps pour récupérer et se reconstruire est fondamental pour un programme d'exercice réussi.

Relax gummies  

• Un repos de qualité et un sommeil suffisant pour une récupération optimale sont aussi importants que le travail que vous faites en salle de sport. Les Relax Gummies contiennent un mélange unique de vitamines, de minéraux et d'extraits naturels pour soutenir la fonction psychologique et minimiser le stress oxydatif.9,10
• Une récupération adéquate est tout aussi importante que les séances d'entraînement pour atteindre vos objectifs. Si vous ne donnez pas à vos muscles, à votre esprit et à votre corps le temps de se détendre et de se réparer, vous ne serez pas en mesure de fonctionner au mieux. Les Relax Gummies peuvent vous aider lorsque vous avez fini de travailler dur et que vous êtes prêt à vous reposer et à vous ressourcer.

Caséine micellaire

• Si la plupart d'entre nous savent à quel point il est important de consommer suffisamment de protéines, il se peut que nous ne tenions pas compte du type de protéine le mieux adapté à la situation ou au moment de la journée. Alors que les protéines de lactosérum agissent rapidement après une séance d'entraînement pour aider votre corps à se construire et à se réparer2, les protéines de caséine sont absorbées plus lentement et sur une plus longue période11.
• Lorsque vous avez besoin d'augmenter votre apport en protéines en fin de journée ou que vous avez votre séance d'entraînement plus tard dans la soirée, la caséine à libération lente est l'option protéique parfaite pour soutenir la réparation et la construction de vos muscles même pendant votre sommeil. Optimiser la récupération musculaire pendant la nuit en utilisant la caséine peut être le coup de pouce supplémentaire dont vos muscles ont besoin pour votre prochain entraînement intensif.

Mélange de récupération nocturne

• Un mélange unique tout en un avec 45g de protéines par portion, ce produit combine plusieurs sources de protéines avec de la glutamine pour soutenir la récupération musculaire.12
• Un mélange complémentaire de caséine à libération lente et de protéines d'œuf et de lait peut aider vos muscles à se réparer et à se reconstruire tout en vous aidant à vous sentir au mieux pour votre prochaine séance d'entraînement. Le mélange de récupération nocturne contient tous les ingrédients nécessaires à la récupération.

De meilleures collations !

Nous sommes nombreux à avoir faim entre les repas. Il est normal et agréable de grignoter. Cependant, certaines collations sont préjudiciables à votre progression. En planifiant à l'avance et en gardant à portée de main des en-cas protéinés, vous pouvez satisfaire vos envies sans nuire à votre entraînement. Nos snacks protéinés tels que l'Impact Bar et le Double Dough Brownie peuvent satisfaire vos envies de sucrés et vos objectifs en protéines.

Impact Protein Bar  

• Les barres Impact Protein contiennent 20g de protéines et sont faciles à emporter. Pauvres en sucre et riches en fibres, ces barres peuvent vous aider à atteindre vos objectifs et à vous rassasier à tout moment de la journée. Lorsque vous êtes en déplacement, il peut être difficile de trouver des choix sains. Une collation riche en protéines et en fibres peut non seulement soutenir votre masse musculaire, mais aussi satisfaire vos envies et vous rendre moins susceptible de trop manger plus tard dans la journée.2

Barres protéinées à 6 couches

• La Layered Bar a le goût d'une friandise mais contient des protéines, des glucides et des fibres de haute qualité, le tout dans une barre pratique. Avec plus de 20 g de protéines et un choix de saveurs variées, c'est un moyen facile de satisfaire vos envies de grignotage.
• Les six couches de saveurs et de textures peuvent satisfaire toutes les envies sans que vos objectifs ne soient remis en cause. En privilégiant les repas et les collations qui contiennent à la fois des protéines et des fibres, vous pouvez vous sentir satisfait et bien dans votre peau.

Vegan Double Dough Brownie  

• Pour tous ceux qui suivent un régime à base de plantes et qui ont besoin d'un coup de pouce nutritionnel délicieux sur le pouce. Le Vegan Double Dough Brownie est une friandise qui combine le meilleur du biscuits et des brownies, mais avec un minimum de sucre et de graisse. Il contient 13 g de protéines végétales ainsi que des fibres pour assurer le bon fonctionnement de votre organisme.
• Bien qu'il existe de nombreuses barres de collation protéinées à base de lait, les végétariens et les végétaliens peuvent apprécier la nutrition végétale du Vegan Double Dough Brownie. Il s'agit d'un en-cas riche en protéines qui peut être glissé dans le tiroir de votre bureau, votre sac à dos ou votre sac à main, prêt à chaque fois que vous avez besoin d'augmenter votre apport en protéines pour la journée.

Pour la vie de tous les jours

Les suppléments et les produits nutritionnels ne sont pas réservés aux seuls pratiquants de la musculation. Une alimentation saine et équilibrée est importante, mais il est parfois difficile de s'assurer que l'alimentation seule fournit tous les nutriments nécessaires pour rester en forme et en bonne santé. Les suppléments de vitamines et de minéraux sont excellents pour contribuer à une bonne santé générale.

Gummies multivitaminés  

• Même lorsque nous faisons de notre mieux pour manger sainement, il arrive que notre régime alimentaire ne contienne pas le nombre idéal de vitamines et de minéraux dont notre corps a besoin. Les gélules multivitaminées contiennent un mélange de 11 vitamines et minéraux pour aider à combler les lacunes du régime alimentaire.
• Bien que notre corps soit une machine efficace, il ne peut pas fabriquer toutes les vitamines et tous les minéraux dont nous avons besoin pour fonctionner au mieux. Si nous n'obtenons pas les nutriments importants par l'alimentation, il peut être utile de prendre des multivitamines pour couvrir toutes les bases. Les Gummies contiennent les nutriments essentiels dont notre corps a besoin pour nous donner un coup de pouce même les jours où nous ne sommes pas à la hauteur.

Ce qu'il faut retenir

Quel que soit votre objectif - perdre du poids, grossir, tonifier, prendre du muscle - il existe de nombreux compléments et minéraux pour vous aider dans votre démarche.