Compléments Alimentaires

Acide aspartique D | Bénéfices, effets secondaires et dosage

Qu’est ce que l’acide aspartique D ?


L’acide aspartique D est principalement connu pour augmenter la libération d’une hormone dans le cerveau, ce qui entraîne la production de testostérone. C’est l’une des deux formes de l’acide aminé acide aspartique. L’autre forme est la L-aspartate. Les acides aminés servent une multitude de fonctions dans le corps, mais vous les connaissez probablement déjà comme étant les éléments constitutifs de tous les types de protéines, ainsi que des hormones et des neurotransmetteurs.

L’acide aspartique D agit dans votre région centrale du cerveau pour provoquer une libération d’hormones, telles que l’hormone lutéinisante, l’hormone folliculo-stimulante et l’hormone de croissance. Il peut également s’accumuler dans les testicules, où il allège une étape limitante de la synthèse de la testostérone, ce qui conduit à une augmentation mineure de la testostérone.

Bénéfices de l’acide aspartique D


– Booste le nombre de spermatozoïdes

Les hommes qui luttent avec un faible nombre de spermatozoïdes peuvent bénéficier d’une supplémentation en acide aspartique D, car la recherche a montré que la supplémentation peut entraîner une amélioration significative du nombre de spermatozoïdes (jusqu’à la moitié). En raison de son potentiel à stimuler le nombre de spermatozoïdes, son principal avantage est donc de potentiellement pouvoir améliorer les chances de grossesse pour un couple qui aurait des difficultés à concevoir.

Augmente les niveaux d’énergie

L’un des principaux avantages de l’élévation des niveaux de testostérone de niveaux inférieurs à la normale à des niveaux normaux ou élevés est l’amélioration de la production d’énergie, ce qui peut entrainer une meilleure endurance à l’exercice et de meilleures performances sportives.
Améliore le sommeil
Des niveaux plus élevés de testostérone ont également été prouvés pour induire une meilleure nuit de sommeil, ce qui signifie de meilleurs niveaux d’énergie, et pour ne pas mentionner une meilleure santé et une meilleure récupération.

– Bon pour la circulation

Saviez-vous que la testostérone favorise également la concentration des globules rouges dans le corps et aide à fournir de l’oxygène aux muscles? Cela pourrait signifier une capacité accrue à construire des muscles, ainsi qu’une meilleure endurance musculaire.

– L’acide aspartique D pour la musculation

On peut retenir que la raison la plus courante de se supplémenter avec de l’acide aspartique D est pour la musculation. Les boosters de testostérone naturels qui sont légaux sont en grande demande dans le monde sportif, mais surtout dans le monde de la musculation. Comme le corps vieillit naturellement au-delà de la vingtaine, la capacité du corps à produire de la testostérone diminue. On sait que la libido peut souvent diminuer avec la diminution du nombre de spermatozoïdes à mesure que vous vieillissez, mais la capacité de construire et de garder une masse musculaire peut aussi, malheureusement, avoir un impact considérable.

La bonne nouvelle est qu’il est loin d’être impossible de continuer à construire des muscles quand vous atteignez la cinquantaine. Comme la testostérone est bien connue pour être responsable de la construction musculaire et de la libido, les personnes âgées qui désirent encore construire des muscles au même rythme que les jeunes utilisent souvent des
suppléments naturels et légaux pour augmenter la production de cette hormone si importante.

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Des niveaux normaux ou élevés de testostérone améliorent la production de protéines musculaires, conduisant au développement de la masse musculaire maigre. La testostérone inhibe également la production de cortisol, qui est une hormone qui peut entraîner la prise de gras et la perte de tissu musculaire.

Ces faits, combinés avec les résultats d’amélioration du sommeil et du niveau d’énergie associés aux taux normaux ou élevés de testostérone, font de l’acide aspartique D un supplément potentiellement intéressant pour les bodybuildeurs de tout âge.

Les effets secondaires de l’acide aspartique D


Avoir des niveaux très élevés de testostérone peut avoir des effets secondaires. La croissance et le développement de l’acné et des cheveux sont communément connus parmi ceux qui ont des niveaux très élevés de testostérone, avec des niveaux élevés d’agressivité et un plus grand appétit.

Est-ce que je suis concerné ?

L’acide aspartique D est largement considéré comme sûr et n’est pas répertorié comme substance sportive interdite.
Dans une étude de 90 jours publiée par Advances in Sexual Medicine, les participants ont pris quotidiennement 2 660 mg d’acide aspartique D. Soixante hommes ont été traités et, sur ce nombre, 30 hommes souffraient d’asthénozoospermie (mobilité réduite des spermatozoïdes), tandis que les 30 autres hommes souffraient d’oligoasthénozoospermie (mobilité réduite des spermatozoïdes et diminution de la numération des spermatozoïdes). La recherche a mesuré les niveaux de créatinine des participants, les électrolytes, les cellules sanguines, le glucose, les enzymes et l’urée sur une base régulière et n’a trouvé aucune anomalie. Les résultats ont révélé qu’il n’y avait pas de résultats dangereux pour le corps humain en
utilisant l’acide aspartique D et qu’il peut considérablement augmenter les niveaux d’hormone lutéinisante dans le corps.

Suppléments d’acide aspartique D

Notre acide aspartique D est le moyen idéal pour compléter votre alimentation avec ce supplément pour l’entraînement. Pour tous ceux qui pratiquent régulièrement des exercices de musculation, cette poudre facile à mélanger est idéale pour un usage quotidien.

Dosage

Ajoutez votre quantité préférée d’eau ou de jus de fruits dans un shaker protéiné. Puis ajoutez 1 1/2 petites cuillères (3g), agitez et consommez. Utilisez une fois par jour. Après 12 jours d’utilisation consécutive, nous recommandons de prendre 1 semaine de repos avant de répéter le cycle.

Message à retenir

En tant que stimulant potentiel de la testostérone, l’acide aspartique D est souvent utilisé par les sportifs réguliers et ceux qui cherchent à augmenter la masse musculaire, et il est prescrit aux hommes ayant des problèmes de fertilité.

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Clemence Legay

Clemence Legay

La rédac

Etudiante en management du sport, future Community Manager, passionnée de fitness et ambassadrice Basic-Fit... Positive vibes only


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