Cedric JourdanCoach sportif diplômé d’un Master STAPS et pratiquant de musculation, son ambition est de transmettre sa passion et ses connaissances du débutant à l’expert. Ce rédacteur hyper-actif pratique également le basket, le cross-training et le triathlon.EntrainementL’entraînement sous occlusion, utile ou dangereux ?15/12/22Par Cedric JourdanEntrainementLe concept de surcharge progressive07/11/22Par Cedric JourdanEntrainementProgramme d’entraînement musculation pour MMA17/06/22Par Cedric JourdanEntrainementS’entraîner efficacement grâce à la connexion cerveau-muscle06/06/22Par Cedric JourdanEntrainementCardio avant ou après la musculation ?10/03/22Par Cedric JourdanEntrainementLa musculation des avant bras09/03/22Par Cedric JourdanEntrainementComment construire son premier programme de musculation ?02/08/18Par Cedric JourdanEntrainementPeut-on faire du sport avec des courbatures ?13/02/17Par Cedric JourdanCompléments AlimentairesLes meilleurs compléments alimentaires pour la récupération musculaire08/02/17Par Cedric JourdanEntrainementProgramme d’entraînement spécial haut du corps25/01/17Par Cedric Jourdan