Cedric JourdanCoach sportif diplômé d’un Master STAPS et pratiquant de musculation, son ambition est de transmettre sa passion et ses connaissances du débutant à l’expert. Ce rédacteur hyper-actif pratique également le basket, le cross-training et le triathlon.EntrainementPrise de Masse : 25 conseils pour prendre de la masse15/08/23Par Cedric JourdanEntrainementLes meilleurs exercices d’abdominaux pour les femmes09/08/23Par Cedric JourdanEntrainementLes meilleurs exercices pour le cardio à la maison ou à la salle de sport | Entraînement Cardiovasculaire13/07/23Par Cedric JourdanEntrainementIntimidation en Salle de Sport: Ce qu’il faut faire et ne pas faire22/06/23Par Cedric JourdanEntrainementPourquoi s’étirer après une séance sportive ?19/06/23Par Cedric JourdanEntrainementQuelles bandes de résistance choisir ?14/06/23Par Cedric JourdanEntrainementProgramme d’entraînement : Le push, pull & Legs12/06/23Par Cedric JourdanEntrainementEntrainement des Femmes 10125/05/23Par Cedric JourdanEntrainementLes meilleurs entraînements en musculation et fitness pour un débutant09/05/23Par Cedric JourdanEntrainementProgramme musculation 4 jours par semaine23/01/23Par Cedric Jourdan