Voici LA collation post-training qu'il vous faut pour bien récupérer de votre entraînement ! Grâce à notre nouvelle formule Muscle Vitality, ce smoothie vous permettra de favoriser la croissance musculaire et refaire vos précieuses réserves de glycogène.
En plus, grâce aux fruits rouges, ce smoothie est bourré d'antioxydants qui vous aideront à réduire les courbatures, que demander de mieux ?
Ingrédients du smoothie aux fruits rouges
Pour un smoothie:- 1 dose de Muscle Vitality (goût fraise).
- 50 gr de fruits rouges congelés.
- 150 ml de jus de grenade.
- 1 cuillère de miel.
Préparation du smoothie aux fruits rouges
- Mixez ensemble tous les ingrédients.
- Versez le tout dans un verre.
- C'est prêt ! Pour profiter à fond des bienfaits de ce smoothie, dégustez-le juste après votre training !
Macros
Calories: 261kcal Protéines: 24g Lipides: 1g Glucides:43g
Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.
Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.
Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.
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