Recettes

Noël #20 – Le vin chaud, un incontournable de Noël !

 

L’odeur envoûtante du vin chaud flotte dans l’air de tous les marchés de Noël. Le vin chaud est vraiment un incontournable de Noël, dure dure de s’en passer ! Mais comme tout sportifs qui se respecte on n’oublie pas les ingrédients du vin chaud : du vin et beaucoup de sucre !

 

Autant de mauvais lipides et de calories vides que l’on préfère éviter pour que ça ne se transforme pas directement en gras du ventre !

 

C’est pourquoi nous vous avons concocté une recette de vin chaud beaucoup plus acceptable pour votre diète sportive. De quoi profiter d’un verre de vin chaud sans ruiner tout vos efforts de l’année !

 

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 Ingrédients du vin chaud

 

(Pour 4 personnes)
? 800 ml d’eau ;
? 2 sachets de thé aux fruits ;
? 200 ml de jus de raisin ;
? Cannelle ;
? Clous de girofle ;
? Anis ;
? Des tranches fraîchement coupées d’orange et de citron ;
? ½ c. à thé de flavdrop;
? En option : 200 ml de vin rouge.

 


Préparation du vin chaud

 

  1. Versez l’eau bouillante dans une casserole avec les sachets de thé ;
  2. Laissez reposer pendant un minimum de 6 à 8 minutes ;
  3. Ajoutez le jus de raisin et assaisonnez minutieusement avec les épices ainsi que l’arôme ;
  4. En option, ajoutez un peu de vin rouge ;
  5. Votre vin chaud est prêt !

 

Joyeux Noël !

 

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Macros
Calories: 304kcal Protéines: 0.1g Lipides: 0g Glucides:39g  

 

 



Alice Pearson

Alice Pearson

La rédac

Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.

Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.

Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.

Pour en savoir plus sur l'histoire d'Alice, cliquez ici.


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