Myprotein
La rédac7 années Ago
On connait tous l'importance des omégas 3 ! Justement, @e.ien vous propose une recette de crackers riches en omégas 3 pour des collations saines, faciles a préparer et délicieuses !
Vous n'avez plus qu'à essayer ! ; )
Ingrédients des crackers riches en omégas 3
120g de farine complète ; 55g de mélange de graines ; 12 g d’huile d’olive ; 10 c.à.s d’eau ; 1 pincée de sel.
Préparation des crackers riches en omégas 3
- Préchauffez le four à 180 degrés.
- Dans un bol, mélangez la farine complète, le mélange de graines, la pincée de sel et l’huile d’olive.
- En continuant de mélanger, ajoutez l’eau petit à petit. La pâte doit se décoller des bords et former une boule.
- Déposez la boule de pâte entre 2 feuilles de papier cuisson. A l’aide d’un rouleau, aplatissez la pâte le plus finement possible.
- Retirez la feuille de papier cuisson du dessus et couper la pâte à l’aide d’un rouleau à pizza (ou d’un bon couteau) selon la forme que vous souhaitez donner à vos crackers.
- Enfournez 10 minutes à 180 degrés, puis baissez le four à 160°C et laissez cuire encore 15 minutes. Vos crackers doivent être croustillants.
- C'est prêt !
Bon Appétit !
Myprotein
La rédac
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
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In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
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damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
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