Il est probablement légitime de dire que HYROX est passé comme une tempête sur Manchester il y a quelques semaines. On essaie toujours de s’en remettre. Vous nous avez peut-être aperçu vers la ligne d’arrivée s’assurer que tout le monde ait ses apports en protéines.
Pour ceux qui n'auraient pas entendu parler de la course fitness qui fait fureur en ce moment, on vous la présente. Un HYROX combine course à pied et exercices fitness fonctionnels qui pousse votre corps au-delà de ses limites et vous épuise. Chaque course a lieu dans un grand espace indoor où les spectateurs peuvent venir voir et encourager les athlètes. L’ambiance est juste dingue.
La course ressemble à cela :
- 1km course à pied
- 1000m SkiErg
- 1km course à pied
- 50m sled push
- 1km course à pied
- 50m sled pull
- 1km course à pied
- 80m burpee broad jumps
- 1km course à pied
- 1000m rameur
- 1km course à pied
- 200m farmers carry
- 1km course à pied
- 100m sandbag lunges
- 1km course à pied
- 75 or 100 wall balls
Découvrez en plus sur l’HYROX ici :
Étant présent, on s’est dit que c’était une bonne idée d’échanger avec certains compétiteurs pour voir comment avez été votre course. Certains ont été très clair sur ce qu’ils ont aimé, et assez controversé en revanche pour ce qu’ils n’ont pas aimé.
Se concentrant d’abord sur le bon en passant la ligne d’arrivée, nous voulions savoir quel élément était votre préféré dans l’ensemble. Les farmers carry sont arrivés en première place, ce qui est difficilement surprenant. Le rameur était aussi bien classé, cité comme un bon changement de rythme et une occasion de respirer.
Un d’entre vous est un peu seul contre tous à annoncer le burpee broad jump, ce qui était une surprise. Ils ont quand même conclu avec “le moment où tu passes la ligne après les burpees, c’est le meilleur moment de toute la course la course”. C’est le genre de points positifs que l’on accepte.
Nous avons essayé de poser la question de la manière la plus positive, mais cela n’a pas trop fonctionné. On a demandé “Si vous pouviez changer un exercice pour un autre, qu’est ce que ça serait ?”. Cela s’est transformé en une chance pour vous d’exprimer l’épreuve que vous aimez le moins. Le résultat s’est révélé être plutôt un 50/50.
La moitié d’entre vous déteste les burpees, et on vous jettera pas la pierre. Le reste d’entre vousvdéteste le sled, push et pull, les deux autant l’un que l’autre.
À Retenir
Et voilà, nous l’avons. Le verdict final, le farmer est voté très haut. Et si vous pouviez, vous jetteriez le sled push et le sled pull dès maintenant. Mais où serait l’amusement dans tout ça ?
