Antoine Fombonne est l'un des Ambassadeurs Myprotein, et quel plaisir de l'avoir au sein de la famille Myprotein ! Antoine est un coach sportif au physique de rêve et aux multiples facettes qui fait notamment partager son expérience via divers réseaux sociaux comme Instagram et YouTube.
Il nous a accordé une interview exclusive afin de vous présenter plus en détails son parcours et ses objectifs.
Pour commencer, peux-tu te présenter ?
Je m'appelle Antoine, je suis coach sportif, et j'ai 27 ans.
Je suis passionné d’entraînements, de nutrition et de développement personnel, et via mes vidéos, j’essaie d’aider les gens à se construire la mentalité qui permet de se libérer de ses peurs, de triompher de ses obstacles et d'atteindre son plein potentiel physique et mental pour enfin réaliser ses rêves.
Pour ce qui est de mon parcours, je suis un touche à tout : j'ai passé un bac scientifique, puis j'ai fais deux années de classe préparatoire littéraire qui m'ont énormément apporté en termes de méthode de réflexion et de capacité de travail.
Puis je suis rentré au CELSA (Ecole des hautes études en sciences de l'information et de la communication, interne à l'université Paris-Sorbonne) où j'ai décroché un master de communication.
Pendant ma scolarité, j'ai eu la chance de travailler au Kazakhstan, d'apprendre le Russe et de décrocher à l'issue de mon master un poste de journaliste pour le mensuel de l'Équipe.
Mon année pour le magazine a été extrêmement enrichissante, j'ai beaucoup voyagé, interviewé des sportifs et des businessmen vraiment intéressants et appris énormément.
Suite à ça, j'ai été recruté par Abercrombie & Fitch où j'ai travaillé pendant 3 ans comme manager du flagship sur les Champs Elysées.
Travailler dans une multinationale d'une telle envergure m'a énormément apporté en terme professionnels et humains, mais m'a aussi fait comprendre que j'avais besoin de travailler pour moi, de devenir indépendant et de construire une voie qui me ressemblait à 100%.
C'est là que j'ai décidé de quitter Abercrombie & Fitch et de vivre de ma passion pour le sport et la nutrition.
C'est également là que j'ai décidé de passer mon BPJEPS agff, et de créer une chaîne YouTube pour partager ma passion pour le progrès avec tous ceux qui voudraient progresser dans leur hygiène de vie et leur bien-être.
Pour ce qui est de mes mensurations :
1m75, et entre 67 kilos en compétition sur scène et 72 kilos hors saison
Quand as-tu commencé le sport et pourquoi ?
J'ai toujours fait du sport depuis mes 6-7 ans, j'ai de la chance que mes parents m'aient fait découvrir cette partie de ma vie que j'aime tant.
C'est ensuite en commençant la musculation à 24 ans que je me suis pris au jeu et que j'ai commencé à considérer le sport comme une véritable passion et à lui accorder la place qu'il a maintenant dans ma vie.
Un succès sportif particulier ?
J'ai une approche curieuse de tous les sports. Celle ci ne me permet d'exceller nulle part, mais d'être à l'aise partout. Je citerais éventuellement ma 4ème place sur la scène de Musclemania Paris en 2014, qui fut une très belle expérience.
Ton sport préféré et pourquoi ?
La musculation, qui me permet de structurer ma progression, aussi bien physique que personnelle.
Ce sport a pour moi une immense valeur : se transformer physiquement, se renforcer et muscler éventuellement son jeu pour un sport spécifique, apprendre la patience, l'opiniâtreté, ma valeur du travail, mais surtout comprendre que notre corps comme le monde qui nous entoure peut être façonné à force de travail selon nos envies et notre volonté. C'est une vraie école de la vie !
Quel est "ton" produit Myprotein et pourquoi ? Quand le prend-tu ?
Le biltong, que j'emmène toujours avec moi dans la journée en cas de coup dur. Et les flavdrops chocolat Peanut Butter, que je rajoute dans chaque dessert et préparation sucrée : Game changer !
Ton cheat meal de l’espace, ça serait ?
Sushi à volonté ? ? Mais j'ai aussi un faible pour la cuisine mexicaine, la cuisine thaïe, la cuisine italienne, la cuisine vietnamienne... Bref, je suis un ventre à pattes !
Que fais-tu de ton temps libre ?
Je voyage, je fais des photos, je me forme pour m'améliorer en technique vidéo, en montage, et je perfectionne ma maîtrise des langues étrangères. Retrouver un bon niveau de Russe est mon objectif pour 2018 !
Quelle est ta destination vacances de rêve ? Que ferais-tu là-bas ?
Le Japon ! J'adore leurs traditions culinaires, leur culture. Je suis vraiment très curieux de découvrir ce pays.
Qu’est ce qui te motive à faire ta dernière rep ?
L'envie de me dépasser, et d'être toujours meilleur que la veille, même un tout petit peu. Je suis un passionné de progrès avant tout !
As-tu un objectif fitness/ sportif particulier ?
Continuer à progresser le plus possible pour inspirer les gens qui me suivent et leur montrer qu'avec la bonne méthode et la bonne attitude, tout est possible
Quelle est ta citation de motivation préférée ?
Audaces Fortuna Juvat : La chance sourit aux audacieux !
On le remercie infiniment pour ces réponses et son temps ! N'hésitez pas à être curieux et inspirez-vous de ces vidéos.
Vous en pensant quoi de son parcours ? Partagez nous vos impressions via les réseaux sociaux en utilisant #Myproteinfr
Justine Gallice nous accordé du temps lors de la journée de la femme, pour lire son interview exclusive, c'est ici !
Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.
Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.
Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.
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