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Interview de Justine Gallice – Belle et Forte

Cette petite Lyonnaise à su se débrouiller pour réaliser ses rêves! Allez-vous vous aussi faire de votre vie un idéal à vos yeux?

 

 

#Mypgirls

 

Quand as-tu décidé de te mettre au fitness et pourquoi?

 

J’ai commencé le sport il y a 4 ans après une rupture et vraiment la muscu il y a deux ans ! Je m’y suis mise petit à petit à force de découvrir ma salle, en rencontrant des gens et en m’inscrivant sur Instagram.

 

Trouves-tu qu’il existe des inégalités entre hommes et femmes dans le sport?

 

Pour beaucoup de garçons, une fille aura toujours moins de connaissances et de légitimité à réussir dans cet univers même si tout le monde y a sa place, quelques soit ses objectifs.

 

Qu’est ce qui te motive chaque jour dans ton parcours?

 

L’envie d’aider et de partager sur les réseaux, de progresser et de me lancer de nouveaux challenges professionnels et sportifs.

 

Peux-tu partager avec nous un moment de ta vie ou tu as tout donné (ou tu as osé) pour réussir?

 

L’exemple le plus parlant est ce que je vie actuellement: je lance mon propre challenge sportif avec des coaches et un programme . Un investissement sur tout les points, qui est en phase de devenir un moyen de vivre de ma passion. Il faut à mon sens oser entreprendre et ne pas attendre que l’on vienne nous chercher.

 

gqllice

 

Combien de jour t’entraînes-tu et quel est ton exercice préféré?

 

Tout dépend des périodes mais dans l’idéal 5 à 6 fois par semaine. Il est bien sûr possible que je m’entraîne moins. Le temps de mes séances varie en fonction du type d’entraînement. Je me suis découverte une passion pour les Hiit qui m’ont réconciliées avec le cardio. Haha !

 

As-tu déjà été mal à l’aise dans une salle de musculation par rapport aux regards des autres?

 

Bien sûr ! Dès mes débuts et parfois dans certaines salle quand je ne connais pas. Mais avec le temps on comprend que ces regards sont de la curiosité plus que de la malveillance .

 

Quel est ton cheatmeal préféré?

 

Je dirais sushis à volonté et la nourriture adriatique en général.

 

Quel est ton super-héro préféré et pourquoi?

 

Ce serait une femme – Katniss dans le film Hunger Games ! Pour Son symbolisme et son côté anti-héroïne malgré elle.

 

Est ce que quelqu’un en particulier t’as inspiré dans la vie ?

 

Ayant été intéressée par les milieux du cinéma depuis toujours, je dirais Madame Catherine Deneuve, pour sa carrière et ses engagements. Et plus récemment Nekfeu pour son parcours, son message et ses valeurs.

Penses-tu que les réseaux sociaux ont un impact sur le bien-être des gens?

 

Je pense que les réseaux sociaux sont ce que nous décidons d’en faire. Il ne tient qu’à nous d’en faire et d’en tirer du positif. De communiquer pour aider les gens et s’inspirer et non pour se créer plus de problèmes et de complexes que la vie ne nous impose déjà .

 

Comment balances-tu ta vie entre vie sociale, familiale et sportive ?

 

Tout s’est fait progressivement, tout se mélange maintenant. Mon quotidien et mon travail ayant changé, mon entourage l’a progressivement accepté et je sais faire la part des choses entre Instagram et ma vie personnelle.

 

justine

 

Ta citation de motivation préférée?

 

« Si tu veux ce que tu n’as jamais eu, fais ce que tu n’as jamais fait ! »

 

Quel est ton filtre Instagram préféré?

 

Mon feed est souvent basé sur le filtre : Aden

 

Si tu pouvais donner un conseil à toutes les femmes du monde qui on du mal à oser dans leur vie, que serait-ce?

 

Souvent on a envie de se lancer mais on ne sait pas comment . Il faut que dans leur tête le changement de vie soit LEUR PRIORITÉ 🙂. Que tout réside dans les changements de pleins de petits détails du quotidien et que tout est possible à qui décide vraiment d’en faire sa priorité chaque jour.

 



Camille Thiebaut

Camille Thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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