Compléments Alimentaires

Qu’est-ce qui rend notre protéine THE Whey « PRO » ?

Notre dernière innovation est la gamme de produits PRO, qui utilise des ingrédients de la plus haute qualité pour le sportif aguerri. Si vous êtes quelqu’un qui va à la salle de sport presque tous les jours de la semaine et qui suit chaque repas et macro, vous connaissez l’importance des protéines de la plus haute qualité pour la construction musculaire. Toutes les protéines ne sont pas égales et différents types contiennent différents niveaux d’acides aminés. Vous avez besoin d’acides aminés spécifiques pour optimiser votre croissance musculaire, pas seulement de tonnes de protéines.

Si vous êtes prêt pour les résultats PRO, lisez la suite pour en savoir plus sur les BCAA clés de THE Whey qui le distinguent de notre gamme de produits de base pour ceux qui ont un plan d’entraînement plus dédié.

L-Leucine

La L-Leucine est un acide aminé essentiel à chaîne ramifiée (ce qui signifie que nous devons l’obtenir de notre alimentation) qui joue un rôle de signalisation à la fois dans les tissus musculaires et les tissus adipeux. Elle contrôle ce qui arrive aux muscles et à la graisse.

La recherche montre que la L-Leucine est capable de réguler la synthèse des protéines musculaires et la combustion des graisses pour soutenir l’énergie nécessaire à la construction musculaire. D’autres études ont montré que la L-Leucine préserve les muscles en période de stress. Une supplémentation en L-Leucine préserve la masse maigre même en cas de déficit calorique, ce qui est idéal pour ceux qui cherchent à cibler la perte de graisse, tout en développant la masse musculaire.

 

L-Isoleucine

La L-isoleucine est également un acide aminé essentiel à chaîne ramifiée que nous devons obtenir de notre alimentation (ou de nos suppléments) car notre corps ne peut pas en fabriquer suffisamment par lui-même. Les études ont montré que la L-Isoleucine en particulier a un impact sur la diminution de la prise de poids et la diminution de la masse grasse ; elle est également liée à une augmentation de la combustion des graisses et à une diminution de la fatigue.

Bien que nous ayons besoin d’un peu moins de L-Isoleucine que de L-Leucine, il est crucial d’avoir le bon rapport avec la L-Valine. Lorsqu’elle est associée aux autres BCAA, la L-Isoleucine favorise la perte de graisse ciblée tout en préservant et en développant la masse musculaire.

 

L-Valine

La L-Valine est le troisième des BCAA qui aide à réguler la synthèse des protéines et la construction musculaire. Bien qu’elles soient nécessaires en quantités inférieures à celles de la L-Leucine ou de la L-Isoleucine, il est important que les trois acides aminés à chaîne ramifiée soient disponibles pour une synthèse optimale des protéines musculaires.

Lorsqu’ils sont combinés avec les autres acides aminés essentiels dans les proportions appropriées, les BCAA ont le plus grand impact sur les gains musculaires.

Ce qu’il faut retenir

Si vous travaillez dur à la salle de sport et sur votre régime alimentaire, vous devez avoir les meilleures protéines possibles pour atteindre vos objectifs. Choisir THE Whey avec les BCAA les plus importants dans les ratios optimaux sera le facteur qui fera une énorme différence dans vos résultats – vous méritez cet avantage PRO.

Nos articles sont purement informatifs et ne remplacent en aucun cas l’avis d’un expert médical. Si vous avez des soucis de santé, consultez un professionel de santé avant de prendre des compléments alimentaires ou de changer radicalement votre régime alimentaire.


  1. Duan, Y., Li, F., Liu, H., Li, Y., Liu, Y., Kong, X., … & Yin, Y. (2015). Nutritional and regulatory roles of leucine in muscle growth and fat reduction. Front Biosci (Landmark Ed), 20, 796-813. 
  2. Zemel, M. B., & Bruckbauer, A. (2012). Effects of a leucine and pyridoxine-containing nutraceutical on fat oxidation, and oxidative and inflammatory stress in overweight and obese subjects. Nutrients, 4(6), 529-541. 
  3. Mero, A. (1999). Leucine supplementation and intensive training. Sports Medicine, 27(6), 347-358. 
  4. Monirujjaman, M., & Ferdouse, A. (2014). Metabolic and physiological roles of branched-chain amino acids. Advances in Molecular Biology, 2014. 
  5. Santos, C. D. S., & Nascimento, F. E. L. (2019). Isolated branched-chain amino acid intake and muscle protein synthesis in humans: a biochemical review. Einstein (Sao Paulo), 1


Claire Muszalski

Claire Muszalski

Diététicienne agréée

Claire est une diététicienne agréée par l'Académie de Nutrition et Diététique et coach diplômée par l'International Consortium for Health and Wellness Coaching. Elle a une licence scientifique en biologie et un master en Diététique Clinique et Nutrition de l'Université de Pittsburgh.

Parler et écrire à propros de la nourriture et du sport est sa philosophie puisque qu'elle adore utiliser son expérience fin d'aider les autres à atteindre leurs objectifs de santé et bien-être.

Claire est aussi coach diplomée de RPM et adore le boost mental et physique que ses séances de courses et yoga lui procurent. Quand elle est ne s'occupe pas de son bien-être, elle va supporter son équipe dans sa ville maternelle Pittsburgh, ou cuisinner pour sa famille.

Pour en savoir plus sur l'expérience de Claire, c'est par ici.


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