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L'alimentation en musculation est importante ! On prend alors souvent des compléments alimentaire mais plusieurs questions se posent: Quelle est la meilleure whey ? Quelles sont les meilleures barres protéinées ? Quelle est la meilleure marque ? Voici des questions qui reviennent quotidiennement en salle de musculation ou sur internet. Chacun a plus ou moins son avis mais attachons nous à des données concrètes afin que vous puissiez juger par vous-même de la qualité d’un produit.
1. Le Prix
Non, le prix ne permet pas forcément de juger la qualité d’un produit mais il reste le premier critère des français lorsqu’il s’agit de se procurer des compléments alimentaires. C’est dommage, dans un monde idyllique, le prix aurait pu être un critère de qualité.
Si le produit A est plus cher que le produit B, c’est qu’il est meilleur ! Malheureusement, dans votre produit vous payez le marketing, le packaging, le bénéfice de la marque, les publicités, le transport, les salaires, les matières premières, etc.
MyProtein permet d’afficher un rapport qualité/prix imbattable pour plusieurs raisons. MyProtein a sa propre usine de production au Royaume-Uni, ce qui diminue les intermédiaires donc les coûts.
En étant leader dans la vente de compléments alimentaires, elle peut se permettre de baisser les coûts puisqu’elle produit en très grande quantité et enfin le packaging est sobre.
L’important est le contenu pas le contenant ! Inutile d’avoir de jolis pots énormes, brillants avec des étiquettes tape à l’œil. MyProtein joue la sobriété et l’efficacité. Ce qui importe au client c’est d’avoir un produit de qualité à moindre coût.
2. La matière première
L'alimentation en musculation est tellement importante que l'on a tendance à acheter tout et n'importe quoi ! La matière première utilisée est clairement un critère permettant de juger la qualité d’un produit, il faut y prêter de l'attention.
Concernant la whey par exemple, vous devez savoir si elle est issue de l’industrie fromagère ou laitière. La whey fromagère est de loin la plus populaire.
Si vous recherchez simplement un apport de protéines à faible coût, c’est celle qui vous faut. Vous avez généralement le choix entre une protéine dénaturée ou non dénaturée comme l’Impact Whey Isolate et l’Impact Whey Protein.La whey laitière est extraite directement du lait donc de qualité supérieure puisqu’elle a subit moins de transformation.
Si vous souhaitez bien plus qu’un simple apport en protéines, orientez-vous vers ces protéines comme l’Impact Native. En plus d’être plus concentré en protéines, elle contient davantage d’acides aminés pour un meilleur anabolisme, une meilleure récupération et un effet anti-oxydant.
La matière première est donc l’argument de choix pour juger de la qualité d’un produit. Néanmoins, tout dépend de votre objectif, de la fréquence d’utilisation et de votre budget. MyProtein s’adresse à tous les athlètes et propose donc une large gamme de qualité en fonction de chaque objectif et de chaque budget.
3. Les ingrédients
Lorsque l'on s’intéresse à l'alimentation pour la musculation, il est difficile pour un consommateur lambda de juger de la qualité d’un ingrédient présent dans ces compléments alimentaires. C’est la même chose quand vous allez acheter des habits en magasin. Certes ce tee-shirt est en coton mais il en existe de différentes qualités.
Nous avons récemment écrit un article sur l’amino spiking. On y apprend que les ingrédients sont listés par ordre de concentration mais aussi qu’un fort apport de glycine et de taurine dans votre whey pouvait être douteux.
Enfin, un produit ne doit pas contenir une liste interminable d’ingrédients, alors ouvrez l’œil. MyProtein propose un certificat d’analyse pour de nombreux produits, n’hésitez pas à le consulter pour en savoir plus.
4. La concentration
Là encore, la concentration de protéines par exemple n’est pas réellement un critère de qualité car il est souvent proportionnel au prix du produit mais les consommateurs y accordent néanmoins un grand intérêt. En même temps, quand on achète des compléments alimentaires protéinés, c’est pour avoir un max de protéines.
Soyez vigilant car selon l’arôme choisi, la concentration peut diminuer c’est pour cette raison que MyProtein vous détaille souvent la liste des ingrédients et le taux de protéines pour chaque goût afin que vous puissiez faire votre choix en toute connaissance de cause.
5. La certification
Voici un gage de qualité. C’est bien beau d’avoir une étiquette avec plein de chiffres mais encore faut-il que ces chiffres soient exacts. C’est le rôle des laboratoires indépendants qui délivrent des certifications pour attester de la qualité et de l’exactitude des informations fournies.
Beaucoup de personnes confonde l'alimentation pour la musculation et le dopage, la gamme Informed-Sport Nutrition vous apporte l’assurance que les produits labélisés sont conformes aux tests anti-dopage.
Le laboratoire indépendant ALS atteste que les tests effectués en interne par MyProtein sont conforme afin d’adhérer à la norme ISO17025.
Le British Retail Consortium a certifié MyProtein avec sa note A pour sa sécurité alimentaire. Cela peut paraître évident que les produits censés améliorer nos performances ne sont pas délétères pour la santé mais MyProtein le prouve.
D’autres certifications existent, à consulter ici, donc veillez à y porter une attention particulière lors de vos achats.
Dernièrement, un site Internet a remis en cause le taux d’acides aminés des BCAA MyProtein. Quelques jours plus tard, preuve à l’appui ce site a fait son mea culpa indiquant qu’il avait fait une erreur.
6. Le goût & La miscibilité
L'alimentation en musculation est un soucis de tous les jours, les compléments alimentaires avec un bon goût et une bonne miscibilité n’est pas signe de qualité mais c’est un critère important. Quand vous achetez 5kg de Whey et que vous en prenez quotidiennement, autant qu’elle vous plaise.
Pour cela, MyProtein tente régulièrement de vous proposer de nouveaux goûts afin d’y trouver celui qui vous correspond et/ou de pouvoir changer régulièrement. L’autre avantage est la possibilité de se procurer des échantillons avant d’acheter en grande quantité. Ceci est également valable pour les cookies, les brownies, les soupes, etc.
7. Le bouche à oreille
Enfin, le bouche à oreille est forcément important quand vous souhaitez acheter un produit et c’est ce qui a fait la force de MyProtein. Rien de mieux que les consommateurs pour donner leurs avis sur les produits.
De fait, avant d’acheter que ce soit un complément alimentaire ou une tenue de sport, vous avez accès à un ensemble d’avis de consommateur qui vous indiquera les goûts qu’ils ont préférés, les effets, etc. Avoir le ressenti d’autres personnes est donc un signe de confiance.
Nos articles sont purement informatifs et ne remplacent en aucun cas l'avis d'un expert médical. Si vous avez des soucis de santé, consultez un professionel de santé avant de prendre des compléments alimentaires ou de changer radicalement votre régime alimentaire.
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