Si notre nouvelle combinaison de pâte à biscuits et de brownie ne semble pas déjà assez appétissante, nous avons dressé une liste des moyens de l'améliorer pour en faire un délicieux dessert riche en protéines.
Qu'est-ce que le Double Dough Brownie ?
De la guimauve au chocolat blanc au chocolat en morceaux, choisissez votre préféré pour rendre votre en-cas protéiné habituel meilleur et plus savoureux que jamais.
Vous obtiendrez 14 g de protéines par portion et une teneur élevée en fibres, le tout dans un brownie gourmand à base de pâte à biscuits délicieuse.
1. Double Dough Sundae
Remplacez votre crème glacée habituelle par un sundae protéiné garni de morceaux de pâte double. Pour rendre le tout encore plus appétissant, mettez le brownie au micro-ondes pendant quelques secondes pour obtenir des morceaux de brownie gluants.
Pour un supplément de protéines (et de délice), versez du beurre de cacahuètes sur le dessus et remerciez-nous plus tard.
Ce dont vous avez besoin :- Double Dough Brownie de votre choix
- Glaces au chocolat et/ou à la vanille
- Beurre de cacahuètes
- Des pépites de chocolat et autres embellissements que vous avez dans le placard !
2. Garniture protéinée pour crêpes
Vous voulez des crêpes du dimanche matin tout en renforçant vos macros ? Complétez vos crêpes protéinées habituelles avec des morceaux de pâte double.
Pour les bienfaits des crêpes au chocolat blanc et à la vanille, ajoutez notre poudre de protéines à la vanille à votre recette de crêpes habituelle et garnissez-les de brownies à double pâte au chocolat blanc et à la guimauve.
Si votre vice est le chocolat, remplacez simplement votre protéine à la vanille par du chocolat, et garnissez avec des morceaux de pâte double au chocolat. Vous avez déjà l'eau à la bouche ?
Ce qu'il vous faut :- Brownie double pâte au choix
- Pâte à crêpe protéinée - Recette
3. Double Dough Cookies
Vos biscuits habituels aux pépites de chocolat, mais en mieux. Hachez vos brownies à double pâte et ajoutez-les comme des pépites de chocolat à votre recette de biscuits habituelle. Ces bouchées de protéines devraient fondre dans la pâte à biscuits au four, ajoutant ainsi un supplément de protéines à vos biscuits habituels.
Ce dont vous avez besoin :- Double Dough Brownie
- Pâte à biscuits aux pépites de chocolat
4. Mélangez dans un milk-shake avec de la protéine en poudre
Mélangez tous vos ingrédients avec votre double brownie en pâte et regardez la magie opérer.
Vous apportant jusqu'à 35 grammes de protéines, ce shake est idéal pour vous accompagner lors d'une soirée cinéma après une grosse séance de sport.
Ce qu'il vous faut :- Double Dough Brownie
- Boule de glace
- Tasse de lait
5. Double Dough S’mores
Faites fondre ensemble des guimauves et notre pâte à tartiner au chocolat protéiné pour faire un sandwich entre deux brownies à double pâte. Ce délice chocolaté à la guimauve vous apporte plus de 20 grammes de protéines, tout en ayant le goût d'un dessert digne d'un jour de triche.
Ce dessert s'adresse à ceux ayant une grande envie de sucré.
Ce dont vous avez besoin :
Ce qu'il faut retenir
Si vous comptez les macros pour atteindre vos objectifs mais que vous avez toujours besoin de cette dose de chocolat, nous pensons que vous trouverez certainement une nouvelle friandise préférée parmi ces recettes. Qu'il s'agisse d'un petit déjeuner du dimanche matin ou d'un en-cas pour accompagner votre marathon cinématographique.
Passez du chocolat en morceaux à la guimauve au chocolat blanc pour trouver le compagnon de votre recette préférée et remerciez-nous plus tard.
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Anthony Ramos pratique la musculation depuis plus de 5 ans et travaille pour Myprotein depuis plus de 2 ans. Il suit l’évolution de l’industrie du fitness, ses tendances et ses innovations depuis qu’il s’est passionné par la pratique de ce sport.
Durant son temps libre, Anthony aime se rendre à la salle de sport et perfectionner ses connaissances sur l’entraînement, la nutrition sportive et le monde des réseaux sociaux – mais surtout voir ses amis, sa famille et voyager autour du monde.
