YouTube

5 erreurs qui vous empêchent de prendre de la masse | Vidéo YouTube

Toutes les semaines, chaque jeudi soir à 18h, nous sortons une nouvelle vidéo sur notre chaîne YouTube. Vous retrouverez des vidéos éducatives à propos de la nutrition, de l’entraînement, grosso modo : tout ce dont vous avez besoin pour poursuivre votre quête de perfectionnement physique et mental.

Cette semaine, Najbfit revient sur les 5 erreurs que les pratiquants de musculation sont amené a commettre lorsqu’ils veulent prendre plus de masse. Plusieurs objectifs en ligne de mire lorsque l’on souhaite prendre du poids : paraître plus massif, être plus fort etc..

Si vous voulez prendre de la masse en économisant votre temps mais également vos efforts, alors regardez cette vidéo et abonnez-vous pour ne pas rater les prochains sujets.

La vidéo

Le résumé de la vidéo avec les minutes :


  1. Introduction — 00:00
  2. Augmenter les calories — 00:41
  3. Tu es trop gras — 04:08
  4. Programme non adapté — 05:45
  5. Négliger la récupération — 09:46
  6. Négliger les bons compléments — 11:56

Les compléments utiles en prise de masse (abordés dans la vidéo)




Anthony Ramos

Anthony Ramos

La rédac

Anthony Ramos pratique la musculation depuis plus de 5 ans et travaille pour Myprotein depuis 1 an. Il suit l’évolution de l’industrie du fitness, ses tendances et ses innovations depuis qu’il s’est passionné par la pratique de ce sport.

Durant son temps libre, Anthony aime se rendre à la salle de sport et perfectionner ses connaissances sur l’entraînement, la nutrition sportive et le monde des réseaux sociaux – mais surtout voir ses amis, sa famille et voyager autour du monde.


🔥 IMPACT WEEK 🔥 40% SUR TOUT LE SITE | CODE: IMPACTFR Profitez-en ici