Toutes les semaines, chaque jeudi soir à 18h, nous sortons une nouvelle vidéo sur notre chaîne YouTube. Vous retrouverez des vidéos éducatives à propos de la nutrition, de l'entraînement, grosso modo : tout ce dont vous avez besoin pour poursuivre votre quête de perfectionnement physique et mental.
Cette semaine, Najbfit revient sur les 5 erreurs que les pratiquants de musculation sont amené a commettre lorsqu'ils veulent prendre plus de masse. Plusieurs objectifs en ligne de mire lorsque l'on souhaite prendre du poids : paraître plus massif, être plus fort etc..
Si vous voulez prendre de la masse en économisant votre temps mais également vos efforts, alors regardez cette vidéo et abonnez-vous pour ne pas rater les prochains sujets.
La vidéo
Le résumé de la vidéo avec les minutes :
- Introduction — 00:00
- Augmenter les calories — 00:41
- Tu es trop gras — 04:08
- Programme non adapté — 05:45
- Négliger la récupération — 09:46
- Négliger les bons compléments — 11:56
Les compléments utiles en prise de masse (abordés dans la vidéo)
Anthony Ramos pratique la musculation pendant plus de 5 ans. Il suit l’évolution de l’industrie du fitness, ses tendances et ses innovations depuis qu’il s’est passionné par la pratique de ce sport. Durant son temps libre, Anthony aime se rendre à la salle de sport et perfectionner ses connaissances sur l’entrainement, la nutrition sportive et le développement personnel – mais surtout voir ses amis, sa famille et voyager autour du monde.
